¿Es malo tener entrenamientos diferentes otro día?

Prueba CrossFit fuera.

Soy parcial, por supuesto, soy entrenador de CrossFit y todo, pero lo que describes es la mentalidad de CrossFit.

Y ni siquiera estoy diciendo que dejes de hacer tu rutina habitual: entra en CrossFit tomando una clase o dos a la semana y ve si eso está agregando suficiente variación a tu rutina actual.

Quién sabe, tal vez te encantará!