Te beneficiarías de los ejercicios de construcción de cuádriceps, así como también de los que fortalecen el núcleo. Consulte a su fisioterapeuta local para esto.
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Si me envía un correo electrónico con la condición exacta de su rodilla, puedo ayudarlo a formular el programa perfecto a pesar de sus problemas de rodilla y displasia de cadera.
Lo mejor es consultar con un kinesiólogo sobre eso.
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