¿Los ejercicios abdominales afectan el intestino delgado y grueso?

Sí, hacer ejercicios Ab también tonifica los intestinos y promueve un mejor movimiento intestinal.
¿Cuál es la mejor manera de tensar los muslos internos?

Perder grasa alrededor de los muslos puede ser una experiencia tremenda, y tan injusto como parezca, las mujeres tienden a enfrentar el problema de la grasa del muslo más que los hombres. Puede pensar que perder grasa alrededor…
Culturismo: ¿Cómo puede una mujer crecer piernas gruesas si está genéticamente predispuesta a tener piernas flacas?

¿Tuviste tu genoma secuenciado? ¿Cómo sabes que estás “genéticamente predispuesto a tener piernas delgadas”? Casi puedo garantizarte que simplemente estás haciendo 2 cosas. 1). No entrenando lo suficientemente duro 2). No comiendo lo suficiente. Arregla esos dos, y…
¿Caminar o caminar por una colina de tamaño normal quema más calorías?

Adam Smith, básicamente tienes razón sobre el potencial y la energía cinética en general, y sin duda estarías en lo cierto si la pregunta fuera sobre una bicicleta, que debes esforzarte para subir una colina, pero que puedes…
Cuando miras la mano de otra persona, ¿por qué aparecen venas diferentes y otras no?

Como escribió John Burgess, el cuerpo comienza con una simetría bilateral, más o menos, con alguna leve variación normal. Sin embargo, nuestro desarrollo y uso de nuestras manos, brazos y piernas causan diferencias significativas. Los músculos en nuestra…
¿Existe un gráfico que compare la intensidad de carrera contra los niveles de hormonas felices en reposo después del ejercicio (en diferentes tiempos transcurridos)?

Interesante pregunta. No creo que haya habido suficiente investigación para cuantificar con precisión todos los cambios químicos que contribuyen a que los corredores se sientan más felices y menos estresados, aunque las investigaciones sugieren que el sentimiento conocido…
¿Cómo el ejercicio afecta a hombres y mujeres de manera diferente?

Los hombres pueden perder grasa típicamente en cualquier parte, pero hay algunas áreas en el cuerpo de una mujer, como las caderas y los senos, de las que algunas mujeres no pueden perder grasa tanto o tan rápido.…
¿Hay alguna validez en absoluto para las afirmaciones hechas por los fabricantes de la máquina ROM de “ejercicio rápido”?

El concepto de ejercicio rápido es bastante válido, pero no es necesario comprar una máquina de $ 15,000 para hacerlo, eso es una estafa. Casi cualquier tipo de ejercicio de alta intensidad servirá. ¿Puede hacer ejercicio por solo…
Cómo activar tu cuerpo para quemar grasa en lugar de músculos

Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir la degradación muscular. Aquí hay dos objetivos principales: 1. Disminuir o prevenir el catabolismo muscular 2. Aumentar la síntesis de proteínas Una síntesis de las estrategias dietéticas, complementarias y de…
¿Por qué tengo ganas de entrenar después de un día de trabajo?

Porque has tenido que quedarte quieto durante muchas horas y te quita el estrés. No necesita ser más complicado que eso.