¿Cómo el ejercicio afecta a hombres y mujeres de manera diferente?

  • Los hombres pueden perder grasa típicamente en cualquier parte, pero hay algunas áreas en el cuerpo de una mujer, como las caderas y los senos, de las que algunas mujeres no pueden perder grasa tanto o tan rápido.
  • Los hombres pierden peso más rápido que las mujeres, ya que tienen un metabolismo más alto. Sus cuerpos están diseñados para ser delgados.
  • Los hombres tienen un nivel de testosterona más alto, lo que ayuda al golpear con pesas.