¿Cómo nos fortalecen los músculos / la capacidad de levantar cosas pesadas? ¿Qué son los músculos en realidad?

Voy a responder la primera parte de esta pregunta, ya que me temo que acabaré escribiendo una hora para explicar las complejidades sorprendentes de lo que es un músculo. Tal vez alguien mejor en breve pueda responder esa parte, pero he incluido una imagen a continuación que cuenta parte de la historia.

Pero una respuesta única a la primera parte de su pregunta: los músculos están inervados por el sistema nervioso. Las células nerviosas individuales asociadas con las acciones musculares se denominan neuronas motoras . Las neuronas motoras constan de tres regiones: un cuerpo celular , un axón y dendritas . Cuando se toma la decisión de llevar a cabo un movimiento, el axón conduce los impulsos nerviosos desde el cuerpo de la célula a las fibras musculares, lo que finalmente conduce a la contracción muscular . Colectivamente, una sola neurona motora y todas las fibras que inerva se llama unidad motora . Cuando una unidad motora está inervada, todas sus fibras se contraen. En general, se acepta que el movimiento tiene lugar de acuerdo con la teoría del filamento deslizante , pero puede buscarlo para obtener detalles adicionales.

Los músculos son un tejido.

Hay tres tipos de tejido muscular , liso, cardíaco y esquelético.

Los tejidos del músculo esquelético son los que nos permiten mover y levantar, lo hacen de la misma manera que lo hacen todos los músculos al contraerse. Así que, básicamente, cada vez que el cerebro le dice a su bíceps que se contraiga, levanta el antebrazo tirando de los tendones.

Cada vez que entrenas, las fibras de los músculos se desgarran y luego vuelven a crecer con el tiempo para que los músculos crezcan.

Los músculos cardíacos son involuntarios y es por eso que no tienes que decirle a tu corazón que lata.

Los músculos lisos forman órganos internos como el intestino delgado, el estómago y la vejiga.

Los músculos no son más que filamentos de proteína de actina y miosina varados uno encima del otro en pequeñas vainas y varias vainas juntas forman músculo y cuanto más voluminosas sean las hebras, más pueden tirar. Los músculos no crecen en número de hebras, pero las hebras existentes se vuelven más gruesas cuanto más las acentúa.

Los músculos son básicamente cables que tiran de palancas (huesos), que giran alrededor de los fulcros (articulaciones) para producir fuerza y ​​movimiento.