Una rutina de ejercicios demasiado exigente o demasiado intensa puede provocar la salida de su Sistema Nervioso Central (SNC) y cuando se desvía de las señales, el cuerpo se confunde y como resultado puede marearse y / o sentir náuseas.
Otra forma en que puede hacer que su cuerpo responda de esta manera es por sobrecalentamiento / deshidratación. Si está haciendo ejercicio afuera en un clima caluroso, asegúrese de controlar cómo se siente y si se siente de esta manera tome un descanso y trate de calmarse, ya que puede provocar un golpe de calor.
Siempre escucha a tu cuerpo.
¡Espero que encuentres útil esta información!
Que las ganancias estén siempre a tu favor
