Si quiere decir ” ¿ puedo donar sangre después de correr cuatro millas?”, La respuesta es sí, puede. Pero definitivamente debe permitir que su cuerpo descanse durante un par de horas antes de decidir donar sangre. Dar sangre no es algo que deba hacer inmediatamente después del ejercicio, y su frecuencia cardíaca debe ser regular.
Definitivamente no deberías correr cuatro millas inmediatamente después de dar sangre. Tu cuerpo necesita tiempo para reponer la sangre que has perdido, por lo que solo debes hacer ejercicio ligero.