¿Existe un gráfico que compare la intensidad de carrera contra los niveles de hormonas felices en reposo después del ejercicio (en diferentes tiempos transcurridos)?

Interesante pregunta. No creo que haya habido suficiente investigación para cuantificar con precisión todos los cambios químicos que contribuyen a que los corredores se sientan más felices y menos estresados, aunque las investigaciones sugieren que el sentimiento conocido…
Desde un punto de vista científico, ¿por qué los velocistas son tan musculosos y los corredores de larga distancia son tan delgados?

Mucha gente está mirando este tema completamente hacia atrás. Sprint en sí no te hace musculoso. Aquí hay tres razones por las que los velocistas son más musculosos que los corredores de larga distancia. Razón Nº 1: los…
¿Cuánto tiempo me duelen las pantorrillas después de correr con Vibram Five Fingers?

El dolor de la pantorrilla no es necesariamente un problema con la VFF; aquí hay algunas ideas para reducir el dolor en las pantorrillas … 1. Supongo que estás aterrizando en tu antepié, y tu talón no está…
¿Qué se debe considerar al decidir hacer un maratón?

Es una idea genial Los maratones son divertidos. Asegúrese de estar debidamente capacitado. Si usted es una persona con niveles moderados de aptitud, 4 a 5 meses es un tiempo lo suficientemente decente para prepararse para un maratón,…
Si tengo el hábito de correr 2 km todos los días y comer con moderación, ¿cómo se verá mi cuerpo?

Asumiendo que no eres superhumano / atleta, probablemente estarás corriendo por alrededor de 12-15 minutos para cubrir 2kms. No soy un experto, pero corro regularmente … a mi cuerpo le toma entre 10 y 15 minutos calentar correctamente…
Fisiología humana: ¿Dónde se almacena el sudor en el cuerpo?

La transpiración toma agua de la sangre , del líquido por el cual las células del cuerpo están rodeadas y bañadas ( líquido intersticial ) y del agua realmente contenida dentro de las células ( fluido intracelular ).…
¿Cuánto, si hay alguno, del calor latente de vaporización es o puede ser absorbido por el agua antes de su evaporación?

El sudor finalmente se evapora PORQUE absorbe algo de calor, suficiente para satisfacer el calor latente de la figura de vaporización. hasta ese punto absorbe continuamente calor a través de la masa de una gota. Si la gota…
¿Debo correr antes o después del desayuno?

La verdad simplificada es no desayunar a menos que esté dispuesto a esperar para comenzar su carrera. Para la mayoría de las personas, comer una comida sin al menos una o dos horas para digerir antes de correr…
¿Por qué es más fácil recuperar el estado físico por segunda vez que construirlo la primera vez?

La razón por la que estás mejor la segunda vez tiene que ver con un mayor nivel de condición física. Lo desglosaré por categoría más adelante en esta respuesta también. Básicamente, una persona que nunca ha hecho ejercicio…
¿Cómo los humanos se siguen volviendo más rápidos?

Para encontrar la respuesta, solo mira alrededor. Las personas son más grandes, más saludables, más fuertes y más rápidas. La capacitación y la dieta ayudan, pero las enfermedades que causaron muertes tempranas y discapacidades son menos frecuentes. Como…