- Síndrome de dolor patelofemoral de la rodilla del corredor: la tensión repetitiva durante la carrera lleva a la irritación de la rótula (rótula). Los quads débiles y los jamones apretados a veces son la causa de esto.
- Espinillas en la espinilla : esto es resultado del uso excesivo y las fuerzas que se ejercen al correr, lo que causa dolor sordo en la tibia de la pierna (tibia). Más comúnmente está en el lado medial del cuerpo (hacia el cuerpo) porque se agrava por pronación excesiva o pie plano a veces.
- Esguince de tobillo : una afección muy común que no necesita explicación.
- Tirones musculares : estiramiento excesivo o desgarro de los músculos conectados al hueso.
- Tendinitis rotuliana : inflamación del tendón plaquetario, es decir, el tendón que conecta la rótula con la espina dorsal.
- Tendinitis de Achilies : dolor sobre el talón junto con sensibilidad e hinchazón. Tus músculos de la pantorrilla estarán apretados y la amplitud de movimiento restringida.
- Fracturas por estrés : resultados de uso excesivo y lesiones repetitivas y pequeñas fracturas en el hueso, por ejemplo, afecciones como las tablillas de Shin si no se atienden pueden empeorar y provocar fracturas por estrés.
Estos incluyen casi todas las lesiones comunes que se observan en los corredores de maratón.
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