¿El entrenamiento de Barre es bueno para las rodillas?

Si bien no tengo ninguna experiencia con los entrenamientos de Barre, provengo de un fondo de entrenamiento de ballet, puedo decir lo siguiente: si los entrenamientos de Barre aplican correctamente la técnica de ballet, no deberían dañar las articulaciones de la rodilla. Sin embargo, por lo que he escuchado, solo están haciendo movimientos y no danzas reales, lo que podría conllevar un riesgo de lesión, especialmente si esos movimientos no se llevan a cabo correctamente.