La sudoración es una reacción corporal para enfriarse. Varios factores afectarán la cantidad de sudor, y no se sabe qué factor abruma a cuál.
- Nivel de hidratación corporal: si el cuerpo está deshidratado o con poco líquido y si está ejercitándose, generalmente sudará menos de lo normal. El cuerpo conserva los líquidos para funciones corporales vitales. Es muy recomendable que te mantengas hidratado porque la deshidratación puede causar problemas especialmente a largo plazo.
- Condiciones climáticas: sentirá que está sudando más en climas húmedos. No es que esté produciendo más sudor, porque el sudor no se evapora rápidamente. En condiciones climáticas húmedas, el aire está saturado de vapores de agua, lo que reduce la evaporación del sudor.
- Clima: es fácil adivinar que el cuerpo suda menos en inviernos fríos y más en los veranos.
- Nivel de ejercicio: nuestro cuerpo pesa, considera los eventos en relación con algo. Algún día puede correr de 1 a 2 horas seguidas y luego, al día siguiente, puede recuperar el aliento en 15 minutos. No es que el rendimiento baje repentinamente, a veces el cuerpo está cansado. Como sabio, si el cuerpo está cansado de un entrenamiento anterior, sudará más.
Sin embargo, si siente algo mal acerca de la sudoración, o el sudor está acompañado con alguna otra condición, visite a un médico.
