Parece que tienes mucha grasa visceral concentrada alrededor de tus órganos, la grasa más peligrosa y que causa enfermedades. Eso es lo que te hace duro e hinchado. Esta es una combinación de alimentos inflamatorios (como aceites vegetales ), una dieta llena de basura cargada de productos químicos y demasiados carbohidratos. Todo esto, en combinación, está destruyendo totalmente tu salud.
Si quiere corregir esto, reduzca drásticamente todos los carbohidratos, cambie a las grasas de calidad (también son mejores para el rendimiento cerebral, por lo que podría descubrir que no obtendrá sus medicamentos tanto), y elimine todos los alimentos con aditivos químicos ( edulcorantes artificiales, colores, sabores, etc.): adhiérase a los vegetales, proteínas de calidad (de animales que no han sido alimentados con antibióticos y hormonas) y un puñado de frutas ácidas.
Cuando comiences a notar los resultados, introduce gradualmente ejercicio pesado en cantidades moderadas.
Es posible que tenga que cambiar muchos hábitos alimenticios, y es muy importante que lo haga, porque esto es motivo de preocupación. Entonces, comience aquí: Archivos de Alimentos | El último proyecto alfa
¡Buena suerte!
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