A nivel celular o tisular, ¿qué sucede cuando estiramos y por qué sentimos la necesidad de hacerlo?
Para tener una mejor flexibilidad (la flexibilidad es el rango de movimiento de una articulación o grupo de articulaciones, o la capacidad de mover las articulaciones de manera efectiva), necesitamos estirar el músculo, porque los ligamentos y los…