¿Dormir en una hamaca es malo para tu espalda?

¡Sí! si duermes demasiado tiempo con frecuencia, es negativo para tu espalda. Si le gusta dormir en una hamaca, le sugiero que corra y practique después de salir de la hamaca.

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Ahora tengo 1 año para dormir en una hamaca todas las noches.

Tengo espondilitis anquilosante. Estoy en el Modificador de Respuesta Biológica Humira, y una de las recomendaciones de mi médico fue apoyar levemente la cabecera de mi cama.

Tengo una hamaca maya de servicio pesado. Puse un edredón sintético en el fondo de la hamaca y una sábana sobre él. Tengo una manta muy ligera encima, y ​​abracé una almohada.

Nunca he dormido tan bien como lo hago en mi hamaca y estoy viendo cierta curación por el daño causado por el AS. No siento el entumecimiento y los espasmos en la espalda que solía sentir en una cama plana. No tengo la rigidez matutina que suele venir con AS.

Duermo en un ángulo leve para obtener la ligera elevación que me recomendó mi médico, y hay muchos menos puntos de presión con la hamaca que mi práctica anterior de levantar la cama con bloques o usar almohadas para obtener el ángulo.