¿Por qué podría la glucosamina ayudar a la artritis / articulaciones pero no a la lumbalgia?

La glucosamina es un precursor de los proteoglicanos que son un componente del cartílago articular. Se ha declarado en la investigación de revisión por pares que la glucoamina ingerida puede estimular la producción de proteoglicanos. Los proteoglicanos son…
¿Qué tan efectivo y seguro es TENS para aliviar el dolor?

Las Estimulaciones Nerviosas Eléctricas Transcutáneas (ENET) son métodos seguros y no invasivos para el manejo del dolor. Actualmente, la TENS es una de las formas más comunes de electroanalgesia. El dispositivo TENS alivia el dolor al enviar pequeños…
¿Qué puedo hacer para ayudar con el dolor de espalda?

Si sufre de dolor de espalda que no se debe a un accidente o lesión repentina, le recomendaría que consulte a un buen fisioterapeuta. Él puede proporcionarle ejercicios efectivos y tratamientos de terapia física para el dolor de…
¿Cuáles son las mejores medidas preventivas que pueden tomar las personas con trabajos de escritorio para asegurarse de que no desarrollen RSI, dolores de espalda u otros problemas similares más adelante en la vida?

Puedes hacer las cosas sugeridas arriba. También puede reducir los riesgos de desarrollar dolores de espalda y otros problemas musculoesqueléticos cambiando su posición cada 45 minutos. Párese y camine unos minutos y luego vuelva a trabajar cada 45…
¿Cuáles son algunos tratamientos alternativos para un dolor de espalda (músculo tenso) que no sean productos químicos como Bengay?

Yo recomendaría investigar la Técnica Alexander. El Dr. Jack Stern, aclamado neurocirujano espinal y miembro de la facultad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, respalda y utiliza personalmente la Técnica Alexander para el dolor…
¿Cuáles son las formas de aliviar el dolor de espalda si tengo una enfermedad degenerativa del disco?

Un curso típico en el tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco por lo general implica un ensayo de tratamiento conservador (suponiendo que no haya señales de alerta como déficits neurológicos progresivos). El tratamiento conservador incluye fisioterapia, tratamientos…
¿Qué tan efectiva es la acupuntura para el dolor de espalda?

En 2005, la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland y la Escuela de Medicina de la Península en Plymouth, Reino Unido, hicieron un análisis de los estudios existentes sobre la eficacia de la acupuntura como tratamiento…
Yoga: ¿Qué poses se recomiendan para alguien con dolor de espalda superior debido a la escoliosis?

Al ayudar a una persona con escoliosis, aliviarlos del dolor se convierte en la primera tarea. Entonces, es importante trabajar en la movilidad de su columna vertebral. Se debe restaurar al paciente el sentido interno de la organización…
¿Qué tan exitoso es la ablación por radiofrecuencia con disco lumbar como tratamiento para el dolor crónico?

La ablación por radiofrecuencia (RF) es un procedimiento que utiliza impulsos eléctricos para interrumpir las señales nerviosas durante 6 a 18 meses. Los nervios dirigidos son aquellos que llevan señales de las articulaciones facetarias dolorosas en la espalda.…
¿Dormir en una hamaca es malo para tu espalda?

¡Definitivamente no! Dormir en una hamaca puede ser extremadamente saludable (he investigado y escrito mucho sobre el tema, ver más abajo) y simplemente requiere lo siguiente: Use la hamaca derecha [1] . No todas las hamacas están diseñadas…