¿Por qué tengo pesadillas casi cada vez que me duermo mirando hacia arriba?

Puede ser que tu consciencia permanezca despierta después del resto de tu cuerpo, como puede suceder en el Sueño Lúcido Iniciado por el Despertar :

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Me gusta dormir durante 4 horas por la tarde y durante 4 horas más tarde por la noche. ¿Hay alguna desventaja para seguir ese patrón de sueño en términos de salud?

¿Por qué el cerebro no se cansa por la actividad de generación de sueños?

Me duele la cabeza después de dormir por la noche. ¿Por qué?

Me siento somnoliento durante todo el día, independientemente de la actividad que esté haciendo e incluso si he dormido durante 7-8 horas la noche anterior. ¿Hay alguna solución que pueda ayudarme a superar este problema?

Cuando duermo, a veces siento que estoy cayendo del cielo / a una gran altura. Entonces, de repente me despierto. ¿Por qué me siento así? ¿Cuál es la razón detrás de eso?

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Hace dos años que tengo problemas para dormir, he probado casi todo lo que se me ocurre para dormir más. He intentado entrenar hasta que estoy exhausto, sin medicamentos, almohadas para el cuerpo, etc. ¿Algún consejo?

No puedo dormir mucho tiempo cuando me voy a la cama. ¿Cuáles son los mejores hacks para dormir tan pronto como sea posible después de ir a la cama?

¿Es normal solo tener energía durante un máximo de 5-6 horas al día con 6-8 horas de sueño en promedio?

¿Cuáles son algunos métodos para dormir cuando no tengo sueño?

He trabajado toda la noche y me iré a mi examen en una hora. ¿De qué manera la falta de sueño influirá en mi rendimiento?

Duermo más que la persona promedio. Puedo dormir más de 10 horas y aún dormirme todo el día. ¿Esto es normal?

Me fui a dormir a las 6 de la mañana y me desperté a las 9 de la mañana y ni siquiera tenía sueño. ¿Esto es normal? ¿Qué debo hacer?

Vuelvo a casa de mis padres solo para dormir, comida, Internet y suministro de energía para cargar mis dispositivos, pero no quiero enfrentarlos. ¿A donde debería ir?

Duermo 4 horas en la noche y luego entreno durante 1:30 horas en la mañana y vuelvo a dormir. ¿Es esto correcto para mi salud?