¿Cómo fue terminar tu ultramaratón?

No duermo bien antes de las carreras. La noche antes de PsychoWyco, dando vueltas y vueltas, sueños increíblemente realistas de salvar el día, correr sin fin y llevar a mi perro, pasó por mi mente a un ritmo rápido. Esto es bastante normal para mí y cuanto más anticipado esté el evento, más probable es que me despierte diez veces o que sueñe que me estoy despertando (esos siempre se meten con usted). Sin mencionar, tengo un par de jóvenes que no aman nada más que desvanecer los malos sueños o, insinuar alguna razón aquí, para unirse a mamá y papá en la cama. No California King en mi habitación, así que puede ser un poco estrecho (presagio). En el momento en que mi alarma suena a las 6:15 am, he estado despierto durante al menos media hora. Nota rápida, mi alarma en mi teléfono dice “Maratón de Boston”, ya que hace vibrar la mesa. Esa es mi patada personal en los pantalones para mantener la claridad en mis esfuerzos de correr. Aprendí mucho en Boston en 2012 (DNF) y en 2014 volveré a intentarlo.

Entonces el ritual comienza.

1. Toma mis vitaminas y libra alrededor de un litro de agua.
2. Comer un plátano
3. Haz un sándwich de mantequilla de maní: olvídate de comerlo.
4. Ponte mis tiritas, siéntete como Lady Gaga.
5. Vuelva a revisar todos los equipos por décima vez.
6. Cargue mi auto.

Hay innumerables razones para amar a los Trail Nerds. Ben Holmes es un Director de Carrera de primer nivel, todos los chicos afiliados a los Trail Nerds se reventaron para crear eventos únicos, pero para este informe quiero centrarme en algo que puede no significar mucho para muchos corredores, pero significa que el mundo a mi. Casi todos los eventos de Trail Nerd son amigables para perros. ¿Qué es eso que dices? Puedes correr con tu perro. Sí, lo leíste correctamente. Mientras que las carreras amigas de los carritos plantan una pequeña semilla en el pequeño que es empujado por el camino, correr con su perro requiere el mismo apoyo y participación. También siento que profundiza la conexión entre el animal y el (hombre) y me obliga a salir de mí mismo y ser salvaje.

PsychoWyco tiene dos sabores, el Psummer y el invierno. Creo que el invierno es el original y el nombre completo es PsychoWyco Run Toto Run; perro amigable incluso en su convención de nombres, inteligente. Depende del corredor elegir su veneno. ¿Te gustaría el castigo de diez millas, veinte millas o treinta y una milla? Tomaré el treinta y uno por favor. Los diez y veinte son en realidad más largos que lo anunciado por tres o cuatro décimas, pero quién cuenta. Para el registro, esta es la cuarta vez que corro este evento y actualmente soy uno de tres en terminar. El año pasado, fue la primera vez que realmente terminé los 50 K completos. Los dos intentos previos estuvieron marcados por calambres y mala toma de decisiones.

El curso en sí es un ciclo de diez millas. Este no es tu circuito normal en un parque. Wyandotte County Lake Park, específicamente el sendero de la brida, es como el camino en el bosque que crees que nadie más conoce y es una zona de juegos secreta para aquellos de nosotros a quienes les gusta perderse en el bosque. Imagine un pastel de cumpleaños que llevaría a una prisión. Se ve agradable y sereno con los bosques como la guinda y el camino como los remolinos en el glaseado. Oh, parece tan bueno y sabroso que solo quieres morderlo pero no tan rápido. Una vez que entres en tu cuenta, aquí es donde se encuentran los archivos y los miembros. Colinas escarpadas, brutales, que aplastan los muslos y que queman los músculos y atemorizan tu voluntad en todo momento. Raíces y ramas y nudos para senderos que se recorren con enfoque y agilidad. Rocas, tirando rocas sueltas por todas partes, haciendo que las pisadas sean precarias y las rodillas y las manos y los codos sangrando por las cataratas que tomarás y te caerás. ¿Es Kansas lo montañoso que puede ser? Bueno, es un mundo bizarro con 12,000 pies de desnivel que ganan el doble que el decente (en los 50,000) así que así de montañosos pueden ser idiotas. Entonces, si eso suena placentero, arroja algunas condiciones desagradables. Oh, sí, coloca un poco de hielo encima de la torta y lávala con un gran vaso de lluvia y se vuelve prácticamente inmanejable en las partes.

Como el destino lo tendría y tiene que ser el destino porque estamos en una sequía olvidada de Dios, llovió el fin de semana antes de que se enfriara lo suficiente como para congelar, luego se calentó y llovió un poco más el miércoles. Divulgación completa aquí, he ejecutado todas mis relaciones públicas, independientemente de la distancia en condiciones horribles. De hecho, prefiero desagradable por el enfoque que trae. Hay algo sobre los vientos cortantes, las lluvias torrenciales y los senderos como heces sueltas del viejo hombre, que me dan ganas de correr. ¿Qué puedo lograr en esto? ¿Qué puedo tomar? ¿De qué estoy hecho? Es por eso que corro.

El 9 de febrero de 2013 proporcionó una porción de estas condiciones. El camino fue descuidado. El primer ciclo estuvo bien debido a un tiempo de inicio de 8am y justo alrededor de temperaturas bajo cero. Todavía estaba un poco empapado en puntos, pero la mayoría si no todos eran ejecutables. No es el caso para el bucle dos y el bucle tres fue asesino. Quiero decir que había cuerdas, sabes esas cosas con las que te cagas, en algunas colinas solo para que puedas subirlas. Ropes personas! Un coro de maldiciones y risas resonaron en los riscos y descendieron a los valles. Seguía imaginando esa sensación de paseo de carnaval de Spook House en los puntos. ¡Inscríbeme!

Oh mi perro amarillo Un poco de historia sobre mi audaz compañero de carrera, Charlotte Chocolate Milk Keefe. Nombre ridículo, absolutamente. La riqueza financiera no es realmente algo a lo que aspire, pero ser rico en vida es lo que me interesa. He visto el Kentucky Derby, veo los nombres de estos caballos, Sir Melodious MoneyMaker o Trixters Trotters Spells Fantastic. Insano. Si bien la propiedad de un caballo no está en mi futuro, puedo nombrar a mi perro algo con lo mejor de ellos. Mi último perro fue Mango Margaret Salsa Keefe y Charlotte es la siguiente en la línea de la grandeza. Ella es genial. Después de que falleció Mango, necesitaba otro perro para correr conmigo. Disfruto la compañía de otros corredores y torceré el oído de aquellos dispuestos a correr, pero es difícil encontrar a alguien que viva a mi lado y esté dispuesto a correr muy lejos. Ingresa perros. Encontré a Charlotte haciendo una búsqueda en Google de sociedades humanas y rescates de laboratorio en mi área. Fieles, buenos con los niños, dispuestos a correr largas distancias son todas las características de los laboratorios o perros de laboratorio y mi búsqueda había terminado.

La mesa ha sido establecida. Conoces las condiciones de la carrera, el tipo de sendero por el que te moverás y la ridiculez de PsychoWyco. Lo sé, sé que ya voy a la carrera, cálmate. Seré breve. Al menos en esa oración anterior. El primer ciclo comenzó bien. Le pedí al director de la carrera que mi perro fuera a establecer el récord canino y que apreciaría que no tuviéramos que comenzar en la parte posterior de la espalda. Normalmente, comenzar en la parte posterior con su perro es una etiqueta de rastro y mantiene un poco del caos en la línea de salida al mínimo. El RD tuvo la amabilidad de hacer un anuncio para que los corredores rápidos vengan al frente y luego nos señalaron y dijeron que ese perro es rápido y que también comenzará desde el frente. Habla de adulación. Si no puedes decir que vivo vicariamente a través de mi perro para esta carrera y el RD básicamente me llamó rápido. ¡Sí! BLAAAAAAAA! El cuerno sonó y salimos.

Tienes aproximadamente un tercio de milla para encontrar tu ritmo antes de llegar a la primera inmersión en el bosque. El camino comienza aproximadamente dos de ancho, pero realmente hay un camino ideal para pisar si puedes ingresar. Tuve mi propio tiempo de gol para la carrera, intentando sub cinco horas. Esa es una especie de número mágico en esta carrera. Si sub cinco horas, recupera la tarifa de inscripción. Una vez más, si tiene menos de cinco años, recuperará su tarifa de inscripción. Mi mejor marca personal es un 5: 06: ish y dadas las condiciones, mi objetivo realista era superar lo que fuera el récord canino del campo. Creo que fue alrededor de las 5:32: ish e incluso eso iba a ser un trabajo duro. El año pasado, cuando configuré mi PR, fue en condiciones ideales. Temperaturas gélidas para toda la carrera, soleadas y un sendero similar a un ladrillo, aprovechando el correr rápido y la toma de riesgos. Para cuando llegamos a la estación de primeros auxilios en el Triángulo, sabía que estábamos en el negocio. Charlotte estaba tirando y yo estaba un poco indeciso de dejarla amarrar mucho más debido al triángulo que era una sola pista con curvas cerradas y altibajos repentinos, así que jugamos genial.

“Tu perro es increíble”.

“Buen amigo”.

Estos fueron los estribillos comunes de todos los seguidores y voluntarios en el curso. Salimos del otro lado del Triangle muy por delante de mi tiempo ideal en mi cabeza, pero me sentí bien, así que no hay necesidad de insistir en ello. La forma en que corro este camino es mantener un ritmo lento a moderado en las pendientes y simplemente bombardear las bajadas. Correr con temerario abandono por las colinas es lo más parecido a mi vida en sentirse como ese niño de diez años que una vez corría en el bosque. Esto fue realmente posible solo en el primer ciclo para mí. El caballero que estableció el récord del curso, Scott Gall, como también fue la primera persona en sub cuatro horas debe haber estado bombardeando todo lo que en mi mente es casi incomprensible. La prueba se sostuvo bastante bien durante las siguientes seis millas con Charlotte y yo deteniéndonos en las estaciones de ayuda para llenar su recipiente plegable y tomar algunas golosinas. La gente a menudo me pregunta con qué me como o me hidrato durante estas carreras largas. Para las carreras, me gustan las tapas de éxito hechas principalmente de sodio y potasio, gu y agua. Eso es lo que normalmente llevo. Tengo cuatro botellas de diez onzas atadas a mi cintura y usualmente las cuatro en veinte millas. Terminamos el primer ciclo en 1:26:. Estábamos flotando mientras me desplazaba por el refugio principal y me levantaban todos los vítores. Lo que me llena más que nada cuando carreras es animar. La positividad ayuda a evitar que las dudas se arrastren y dudar de ti mismo lleva a excusas.

Loop dos proporciona una experiencia y un esfuerzo completamente nuevos con un par de factores nuevos. Los corredores de diez millas comienzan una hora después de que los participantes de veinte y treinta y una millas hayan despegado, por lo que pasar a la gente con seguridad se convierte en el nombre del juego. De nuevo, se aplica la cortesía del curso y el corredor que se acerca debe gritar, “a su izquierda” y, si es posible, el corredor que se pasa debería moverse hacia la derecha. Normalmente, esto no es demasiado difícil cuando se vuela solo, pero con un perro con correa y un rastro de succión del alma que se mueve se vuelve más desafiante. Afortunadamente, la gran mayoría, si no todos, se alegraban de mudarse y, como normalmente Charlotte los pasaba primero, comenzaban a sonreír, reír y contarle un buen trabajo. Algunas personas arrojaron un “tú también” y ver a la gente sonreír me hizo sonreír. Pasar en el Triángulo fue aún más atrevido de lo habitual, pero la ventaja para mí en esta sección es que normalmente puedes ver a Charlotte y a mí antes de que nos levantemos detrás de ti. Dejamos de salir de esa sección para reabastecernos de combustible, tomamos tocino y bocadillos para Charlotte y le di un poco más de agua. Muchos entrenadores te dirán que tomes un sorbo y yo hice lo mejor que pude, pero cuando tienes mucha sed a veces solo tienes que dar un brinco. El potencial está ahí para pagarlo más tarde, pero mentalmente es lo que necesitaba. Justo antes de llegar a la sección “Fall Down Hill” (¿realmente necesito explicar esta sección?). Vi a mi esposa. Ella estaba corriendo la carrera de diez millas y se veía genial. Perdió su virginidad en la Psychopathic 5K Ice Edition unas semanas antes, pero esta fue la desfloración completa. El diez completo no es una broma para un primer contador de tiempo y ella estaba defendiendo la suya. Le grité para ver cómo estaba y disminuí la velocidad para decir hola. Le pregunté si necesitaba algo, le dio a Charlotte una mascota y nos fuimos de nuevo. Eso fue genial. Es la primera vez que realmente hemos corrido juntos y eso me animó una vez más.

Charlotte y yo saltamos la zanja de drenaje que salía de “Fall Down Hill” y comenzamos a subir “Dam Hill” o “Damn Hill”. Es un tramo bastante brutal. Casi un kilómetro cuesta arriba todo el tiempo, se obtiene un poco de pavimento, pero no dejes que te engañe, lo que crees que es el final después de pasar la estación de ayuda de la represa, pero no tan rápido, la calificación aumenta nuevamente antes de retroceder. en “Speed ​​Ridge”. Quiero retroceder un segundo; Mencioné saltar la zanja de drenaje, así es como también mido cómo me siento. Si puedo saltarlo, mi confianza se mantiene alta. Si camino, entonces sé que va a empezar a ponerse muy duro. Bueno, vuelves al bosque en la parte superior de la represa y solo bombardeé parcialmente el siguiente descenso. Hay señales de advertencia ominosas que dicen “LENTO ABAJO” y deberías. Se vuelve resbaladizo, empinado y retorcido, y si conduces demasiado rápido, seguro que lo romperás. Sales de esa sección y comienzas “Misery Ridge” no son estos nombres geniales. Esta era la sección de cuerdas y la necesitabas. El sendero se había vuelto tan fangoso y resbaladizo que no podías subir esas colinas sin tirar de las manos por las cuerdas. Intenta eso mientras sujeta una correa, se vuelve complicado. En la cima de la cresta obtuve mi primer calambre en la pantorrilla y se coló rápidamente. Cuando tengo calambres, normalmente está en los cuádriceps y he estado usando mangas de compresión durante los últimos meses y parecen ayudar mucho. Aparté los calambres de mi mente y decidí que me ocuparía de eso. Creo que me sorprendió porque pensé que los S-Caps evitarían que eso sucediera y pensé que había estado matando un poco de agua, pero que sin embargo se estaban produciendo calambres. Charlotte y yo estábamos manteniendo un buen ritmo de todos modos y sabía que si podíamos dar la vuelta en unas tres horas tendríamos una oportunidad de sustituir a cinco horas.

Con aproximadamente una milla y media para ir en el segundo ciclo, me encontré con la única vez que me enojé durante la carrera. Tal vez hace un año, un gran árbol cayó sobre una sola pista y se creó este extraño desvío. Es un descenso muy rápido desde un arroyo alimentador hasta el lago. En este punto era un naufragio, muy embarrado y requería detenerse y asegurarse de cruzarlo con cuidado. Charlotte y yo llegamos a esta sección y había una mujer preparándose para subir y bajar y nos vio y nos dijo que siguiéramos. Una rápida mirada nos dimos cuenta de que un joven volvía a preguntar si alguien necesitaba ayuda. Hombre, estos píos del sendero son agradables y atentos. “Estamos bien, mi perro puede hacerlo con facilidad”, le dije mientras nos acercábamos a la risa. Luego procede a ayudar a la mujer y le dice: “debe ser su trampa”. Voy a subir a mi caballo aquí por un minuto. Estaba tan cerca de dejar de darme la vuelta y decirle que se vaya, pero no quería poner en peligro NUESTRA raza y, en retrospectiva, no creo que realmente lo haya dicho en serio. Sería un tonto si no creyera que algunas personas ven la ventaja de tener un perro atado a la mano al atravesar estas colinas y que a veces es probable. También es difícil como un infierno que la jale continuamente hacia atrás, la relaje cuando se separe de un árbol, y que preste atención a los dos durante toda la carrera. Es difícil y si estamos haciendo trampa en algunas mentes, realmente no me importa una mierda. Me disculpo por el lenguaje y la hostilidad.

Llegamos al final del segundo bucle alrededor de tres horas y me di cuenta de que teníamos la posibilidad de lograr nuestros dos objetivos. En este punto, la gente estaba terminando el veinte mil y diez mililer, por lo que mucha gente estalló en gritos y apoyo. Debería haberme detenido y haber comido durante un minuto, pero esa inyección de adrenalina nos hizo andar por el circuito tres. Luego vino la primera pared. Entramos en el bosque para comenzar el circuito y tuvimos que caminar una colina que habíamos recorrido las dos veces anteriormente. Mi ritmo estaba cayendo rápidamente y pensé que estaba en problemas. El año pasado, tuve un compañero nerd camino ritmo en el último ciclo y que ayudó considerablemente. Esta vez solo fuimos Charlotte y yo y no puede gritarme que lo recoja. Viajaba por los rincones oscuros de mi mente y ese no es el lugar donde deberías ir solo. El camino en este punto es horrible. Con muchos pies cubriéndolo, ni siquiera se podía llegar a un borde para tratar de encontrar un equilibrio. Los talones de mis zapatos comenzaron a ser absorbidos por el barro y casi se caen en innumerables pasos. Por otro lado, Charlotte se está quedando justo a mi lado en este momento. Ella podía sentir mis problemas y estaba a mi lado. Cuando finalmente llegamos a la estación de ayuda de Triangle por última vez comencé a comer realmente. Estaba tan hambriento Gu’s y agua simplemente no lo estaban cortando. M & amp; M’s, Gatorade, Coca-Cola y tocino estaban siendo tragados por el bocado. Coca – Cola es el dulce néctar de los dioses en estos ultras. Cuando salimos del Triangle, volvimos a comer, perro y yo. Esto pareció ayudar mucho. Mi ánimo se levantó y, antes de darme cuenta, volvimos al fondo de la presa. Caminamos por la zanja de drenaje. Mierda.

Logramos ejecutar casi todo el “Dam Hill” que, a diferencia de años anteriores, nunca he podido hacer durante el tercer ciclo. Estaba revisando mi reloj en este punto y esperaba poder llegar al cartel de “cuatro millas para ir” con cuarenta y ocho minutos restantes. Eso nos daría doce minutos y eso parecía factible. Bien factible hasta que lleguemos a la sección de cuerdas y la cresta de la miseria. Era tan peligroso en este punto que fácilmente podías resbalar y caer por el barranco. Eso no es algo que tome a la ligera, considerando que si caes fuerte y lo suficientemente lejos como para morir. Eso puede sonar un poco extravagante, pero si te clavas la cabeza, quién sabe qué podría pasar. Tuvimos que caminar gran parte de toda esa sección. Los calambres golpean en la parte superior de la cresta como el ciclo dos pero estaban en ambos terneros en este punto. Correr todavía era posible, pero fue más bien un trote. Bombardear las colinas había terminado porque el riesgo no valía la recompensa. La contracción rápida y el pie ágil habían sido reemplazados por pies pesados ​​y reacciones lentas. No es la combinación ideal para correr por los brotes fangosos.

Estoy revisando mi reloj en cada signo de media milla. Debo haber estado haciendo promedios de trece minutos porque con dos para ir nos quedaban unos veinte minutos. Nos acercábamos a la sección “Tres Colinas” que termina el ciclo y en ese momento me resigné a no sustituir a cinco. Eso puede ser un poco desalentador mentalmente, pero sabía que iba a vencer a mi PR de 5: 06: ish y también sabía que Charlotte iba a romper el récord de caninos. También sentí que dadas las circunstancias del camino para vencer a mi RP, fue un noble logro. La mejor manera de describir la sección “Tres Colinas” es gnarly. La primera colina continúa para siempre y es increíblemente empinada. Te estás deslizando hacia atrás en cada paso. No pude correrlo y tuve que comenzar la marcha de la muerte. Llegas a la cima de la locura y le das las gracias a todo lo que crees y vuelves a bajar, luego subes a otro matón y luego vuelves a bajar y luego subes una última vez. Con una media milla por recorrer, necesitaba correr una media milla de 00:03:30 minuto a sub cinco y esa no era ni remotamente una posibilidad. En la cima de la última colina antes de dirigirte hacia la meta, llega a este bonito claro. Me enderecé lo mejor que pude porque sabía que Dick Ross iba a sacar una foto y un tipo tiene que verse bien. Afortunadamente, mi esposa y mis hijos ya habían ido a una fiesta de cumpleaños para que no llegaran a la meta cuando yo cruzara. No soy demasiado emocional para mucho, pero terminar una carrera difícil combinada con ver los amores de mi vida solo desencadenan algo dentro de mí que no puedo controlar. Casi siempre lloro. Mi hijo mayor siempre le pregunta a mi esposa, “¿por qué está llorando papá?” Ella responde: “Porque él está muy feliz”.

Cruzamos la línea de meta en 5:02:56. Mi mejor marca personal y un récord canino asesino para Charlotte. Cuando Ben Holmes puso las medallas alrededor de nuestros cuellos y confirmó que ella estableció el récord todo lo que pude, así que sonrió. Dick hizo su mejor impresión de cómo deberían ser los paparazzi y Charlotte y yo caminamos hacia mi auto. Charlotte bebió un poco de agua, saltó a la parte trasera y se sentó sonriendo. Me quité los zapatos, las mangas, la camisa y la diadema y disfruté el momento.

Charlotte Chocolate Milk Keefe, campeona.