No necesita fortalecer sus rodillas, lo que debe hacer es detener el golpe del talón. Naturalmente, se supone que debemos aterrizar sobre el talón de nuestros pies y permitir que nuestros tobillos actúen como un resorte para absorber la mayor parte del impacto y proteger nuestras rodillas.
Al aterrizar sobre los talones, la rodilla absorberá la mayor parte del impacto y causará dolor en la rodilla.
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