Sí. Desafortunadamente no es un mecanismo de defensa automático.
Endorphins-brain chemicals-ayúdanos a combatir el estrés y podemos activarlos con ejercicio, risas y abrazos. Bailar, reír y amar no hará que los factores estresantes desaparezcan, pero los hará más fáciles de soportar.
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Mi autolesión me hace más feliz y más funcional. Si me ayuda, ¿cómo podría ser tan malo?
Creo que necesito ver a un psiquiatra ¿Alguien puede ayudar?
¿Por qué siento que tengo una herida real adentro que duele cuando experimento ansiedad?
El estrés y la depresión son los mecanismos de defensa. Al igual que una gripe, su fiebre aumenta y se le exige que tome medidas, descanse, administre líquidos, mida lo que sea necesario.
La depresión y el estrés son las señales para mirar, tomar conciencia de lo que está haciendo en la vida, hacer algunos cambios.
¿Te refieres a un mecanismo psicológico? Tal vez represión, negación, defensas maníacas.
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