Duele como si fuera real porque es una respuesta física real a la tensión. La tensión aprieta los músculos abdominales y los desgasta, y exprimen sus órganos, además de dificultar la respiración. La ansiedad también aumenta las hormonas, lo que a su vez puede aumentar la producción de ácido en el estómago que puede dañar. Su cuerpo ha entrado en el modo de lucha o huida, donde los productos químicos se propagan a través de su sistema en preparación para que usted tome medidas físicas. Cuando no tomas esa acción física, esos químicos tienen una multitud de efectos en tu sistema, incluido tu sistema digestivo, que pueden causar calambres intestinales e incluso diarrea.
¿Por qué siento que tengo una herida real adentro que duele cuando experimento ansiedad?
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¿Hay alguna relación entre la ansiedad y el malestar estomacal?
Estoy nervioso por la cantidad de medicamentos que estoy tomando. ¿Esto es malo para mi?
Lo que describes suena como ataques de pánico, en algunos casos podría provocar dolor. También experimentaría taquicardia en diferentes niveles a lo largo de problemas respiratorios. Los síntomas pueden tomar muchas formas, por lo que es difícil saber solo por su pregunta.
Lo mejor que puede hacer es obtener una cita con el médico para descartar cualquier disfunción biológica y, si tiene ataques de pánico, buscar ayuda de un terapeuta cognitivo y conductual. Esos son relativamente fáciles de superar.
Cuídate.
El cerebro es un órgano del cuerpo. El dolor psicológico es dolor físico. Nunca dejes que nadie te diga lo contrario. He estado allí y apesta. Debe tratar esto como la condición médica que es. La buena noticia es que hay muchos tratamientos efectivos para los ataques de pánico, que van desde la terapia de conversación hasta la medicación, el yoga, la meditación y simples ejercicios de respiración. He tenido éxito con todo lo anterior.
Un ataque de ansiedad puede sentirse exactamente como un ataque al corazón. No saber qué causa el dolor, puede aumentar la ansiedad, aumentar el dolor junto con ella, y es un ciclo terrible.
Consulte a un médico para que sepa con certeza que su dolor de ansiedad se debe a que sus músculos se tensan y respira de tal forma que aumenta sus problemas. Una vez que sepa que el dolor proviene de la ansiedad, y que el tratamiento en realidad es solo para calmarse, encontrará que es más fácil calmarse.
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