¿Estoy deprimido? Durante los últimos 2 meses me he sentido completamente solo y en mi propio mundo siento que no puedo hablar con nadie. Me preocupo por las cosas más pequeñas y ahora también. También me preocupa que tenga sobrepeso. ¿Estoy siendo estúpido pensando que podría estar deprimido?

Aquí hay una idea radical que puede cambiar tu vida entera.

1. No pareces apreciarte a ti mismo o lo que tienes.
2. No estás seguro de lo que eres.
3. No ves el punto de la vida.
4. No tienes un propósito.

Para combatir esto, necesitas crear un personaje y jugarlo tú mismo.

1. Crea un personaje y dale tu nombre. Si quieres que tu personaje tenga un apodo, dale un apodo.
2. Haz una lista de los rasgos de personalidad que tendrá este personaje.
3. Haz una lista de lo que esta persona es buena en
4. Haz una lista de cosas que esta persona es increíble en
5. Haga una lista de cómo aparece, se viste, habla, canta, etc.
6. Haga una lista de las pasiones de esta persona, cuáles son sus ambiciones
y sigue agregando más cosas a esta persona.

Ahora la parte divertida (parte dura)
TRATE DE VIVIR ESTA PERSONA POR UNA SEMANA
si le gusta, refine su lista para traer muchas cosas positivas a esta persona y siga viviendo con esta persona.

Si sigues haciendo esto una y otra vez en un tiempo, te convertirás en ESTA persona y las personas a tu alrededor te reconocerán como ESTA persona en lugar de como eres en este momento.

Habría dejado atrás su corriente y disfrutaría de la vida como el nuevo USTED.

Tú eres el dueño de tu vida.

Antes de dar una opinión definitiva sobre su enfermedad, me gustaría decirle que sí, estos son síntomas de depresión y trastorno obsesivo compulsivo, pero sin entender su historial, es difícil definir la gravedad de su caso.

La depresión no siempre es una cuestión de fallas, ya que puede funcionar como desencadenante de su pasión, y puede curarse si se debate o se conversa con alguien que pueda escucharlo con sinceridad.

El problema comienza cuando alguien, a pesar de tener estos síntomas y no comprende, cómo responder cuando se generan algunos efectos desencadenantes, debido a su estilo de vida conservador.

La depresión y la ansiedad a menudo vienen ad a pair. Parece que al menos estás atormentado por la ansiedad y que está alterando tu vida. No dudaría en hablar con un terapeuta independientemente de cualquier tipo de diagnóstico. La terapia, con el terapeuta adecuado, no siempre significa tomar medicamentos, y puede ayudar a la mayoría de las personas.

Suena como tu deprimido, pero que es principalmente reaccionario. Si ese es el caso, saldrás del túnel y estarás bien. La depresión clínica es una historia diferente. No requiere un evento o sentimiento sobre los factores ambientales … simplemente sucede. Wham. Y salir del túnel a menudo requiere medicamentos para alterar la química del cerebro. Si está preocupado, la única forma de estar seguro es ver a un profesional. Buena suerte.

Le sucede a muchos.
Intenta buscar en la red alguna guía espiritual sobre cómo controlarla.
Se puede curar fácilmente.
Todo lo mejor.
Que Dios te ayude.

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