¿Por qué siento dolor emocional todo el tiempo, sin saber por qué?

Estoy de acuerdo con Laura Giles. Es difícil determinar exactamente lo que estás preguntando.

Algunas personas encuentran que la vida es una experiencia dura y dolorosa. Duele vivir e incluso respirar. Sin embargo, el dolor como todos los estados sensoriales o de entrada sensorial aumenta y disminuye. Puedes distraerte de eso. Algunos han descubierto que al deliberar centrándose en lo positivo o en lo que están agradecidos, esta experiencia puede verse disminuida o relegada a un segundo plano.

¿Por qué siento dolor emocional todo el tiempo, sin saber por qué? Se siente como si una llama estallara dentro de mi pecho y quema y hiere como el infierno, a veces se vuelve más difícil respirar, y todo lo que puedo pensar es de dónde viene todo ese dolor emocional y cuándo finalmente se detendrá.

Muchas personas asumen que el dolor emocional siempre tiene una causa o desencadenante identificable, pero a veces no es así. Algunas veces sucede solo porque puede. A veces no sabemos por qué sucede porque es demasiado pronto para que lo sepamos: la mente trata de protegernos de un dolor aún mayor ocultando nuestras causas.

Si desea que se detenga, debe tomar medidas para detenerlo. No se detendrá solo. Dio un primer paso importante al reconocer aquí que algo duele dentro de usted. Da el siguiente paso hablando con alguien (un médico, un consejero, un sacerdote / rabino / imán) sobre cómo te sientes.

Puedes hacer esto mejor. Ya has comenzado. Sigue adelante.

Es difícil de decir y no puedo comenzar a intentarlo, pero le recomendaré que entre y consulte a su médico o a un trabajador social clínico para que lo descubra. Realmente no hay ninguna razón en este día y edad para sentirse mal todo el tiempo. Cuídate.