A mi hijo de 2 años no le gusta beber agua ni jugos de frutas. ¿Qué puedo hacer para incentivar?

Lo siento, ni siquiera puedo procesar esto. ¿Tiene dos? ¿No está discutiendo contigo sobre toneladas de cosas?

Ok, supongamos que el problema es que hay una alternativa al agua o al jugo de frutas que es peor (es decir, la dieta del rocío de montaña). Simplemente no lo ofrezca como una opción. Sea amable: no comería pastel de chocolate delante de un diabético el día de su cumpleaños, así que no haga alarde de lo que quiera delante de él. Si tiene más de un hijo, alístelos; tampoco necesitan la basura. Continúa ofreciendo lo que es aceptable para ti. Bébelo usted mismo Solo tendrás que hacer esto por unas semanas. Si no bebe nada, no hay problema (a menos que esté enfermo, lo cual es otra historia).

Recuerde, no le daría vodka o Windex para beber, así que no le dé lo que no quiere que beba. Cuando tenga sed, beberá lo que esté disponible.

La otra pista es: ¿cómo es el agua? Si es duro o suave, puede que realmente no le guste el sabor del agua del grifo. Podría intentar filtrado o embotellado. Mi hijo cambió al agua con SmartWater, que sabe muy fresco y limpio.


ACTUALIZACIÓN: Un poco sobre la incentivación.

La incentivación es una herramienta que puede elegir utilizar cuando las personas que no quieren hacer lo que están haciendo naturalmente. Incentivas a los trabajadores que crees que NO son lo suficientemente motivados / apasionados / motivados para hacer su trabajo, pero que prefieren, por ejemplo, estar en casa con sus hijos o cónyuge, o en una cita, o leer una novela en el mar. Como se dará cuenta de incentivarse a sí mismo para limpiar la casa, hacer ejercicio o leer más, la incentivación no es tan buena como la integración armoniosa de una tarea porque ha descubierto cómo le da placer intrínseco, o descifrar una división diferente del trabajo.

En cualquier caso, no tiene sentido incentivar a los niños de dos años a rehidratarse a sí mismos. Suponiendo que sean cognitivamente normales, deberían ser capaces de identificar la sensación de sed y pedirle algo para resolver ese problema. Su trabajo es limitar la selección a lo que es aceptable, no inspirarlos a evitar morir de sed.

Por cierto, tampoco es necesario que los incentive a comer alimentos no desagradables. Si tienen hambre, comerán cualquier cosa que les resulte neutralmente atractiva. Puede que no esté en tu agenda que tengan hambre, y es posible que tengas nociones extrañas acerca de cuánto deberían estar empacando, y quizás a todos los miembros de la familia les guste el pollo, pero se atragantan por lo que hay algunos inconvenientes en esos días “. no lo coma, entonces “ocasionalmente es la solución correcta en lugar de menús personalizados, supongo que no sirve pollo con frecuencia en este caso), pero los seres humanos comen alimentos no repulsivos cuando tienen hambre.

Sin embargo, los niños de dos años ESTÁN dándose cuenta de que son seres independientes y rara vez pierden la oportunidad de afirmarse. Una gran cantidad de estrés se alivia si les das a elegir. ¿Cómo se ve una elección?
“¿Te gustaría que tu agua en tu copa de elmo o el vaso adulto como el de papá?” “¿Quieres que tu agua caliente o fría?”
“¿Querrías mucha agua en este momento o solo un poco?”

Buena suerte,
JM

¿Se está quejando de que tiene sed o muestra síntomas de deshidratación? ¿O su médico le dijo que necesita más agua? Si no, personalmente no me preocuparía. Si él está comiendo una buena variedad de alimentos completos, incluyendo frutas y vegetales, y está bebiendo un poco de leche, probablemente esté recibiendo toda el agua que necesita en esos. Si realmente está preocupado de que esté deshidratado, puede tratar de calentar el agua con pepino, menta, limón, etc. O intente interesarlo en infusiones de hierbas heladas (los tés con sabor a fruta son geniales).

¿Le gustan los paletas de helado? Puede congelar agua con sabor o jugos 100% diluidos con agua y agregar palos para hacer paletas heladas caseras.

Él es dos. Tendrás que engañarlo. Tome lo que sea que esté bebiendo ahora y continúe diluyéndolo gradualmente cada vez con más y más agua. Muy pronto estará bebiendo agua 100% pura.

Los niños deben aprender cuando tienen sed de beber agua. Hay estudios que involucran el jugo y la obesidad (se piensa que entrena a los papilas gustativas por dulce). Les digo a mis pacientes en lugar de jugo de manzana, si su hijo tiene sed, debería beber agua, si tiene hambre, debería comerse una manzana. Incluso la leche no es necesaria a pesar del buen marketing hecho por el lobby de Dairy.

Si es el sabor del agua, intente con agua purificada (ósmosis inversa o destilada).