“La mayoría de las personas renuncian justo antes de que llegue el gran momento, no dejen que esa persona sea usted”.
“Sacrificaré lo que sea necesario para ser el mejor”.
“No tengas miedo al fracaso. Esta es la forma de tener éxito “.
Sin lugar a dudas, la forma más efectiva de mejorar la calidad de su vida es mejorando las mismas cosas que usted mencionó: su cuerpo y su mente.
Todo comienza con la mente.
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Las citas anteriores son de Micheal Boyle, JJ Watts y Lebron James. Estas citas muestran la mentalidad necesaria para maximizar con éxito la capacidad física y el potencial de la mente, pero no desarrollaron esa forma de pensar de la noche a la mañana, ni la desarrollaron ellos solos.
Nuestras mentes son muy susceptibles a las influencias externas. Mientras que algunas personas parecen entender este principio, pocas realmente entienden exactamente qué influencias están afectando a su propia mente.
Las personas con las que interactúas con frecuencia dan forma a tu forma de pensar y actuar.
Los libros que lees dan forma a tu visión del mundo.
Los sitios web basados en opiniones que visita con frecuencia, como Quora, determinarán la forma en que piensa y las opiniones que tiene.
Por lo tanto, para mejorar la calidad de su vida, debe dirigir conscientemente su atención hacia las cosas que vale la pena prestarle atención.
No hay forma de que mantengas la motivación para ir al gimnasio, leer un libro denso o pensar en mejorar tu vida cuando vives en un ambiente en contradicción directa con esas intenciones.
Por lo tanto, no se trata necesariamente de los aspectos técnicos de su plan de entrenamiento, los libros que lee o los alimentos que come. Se trata de remodelar el entorno en el que vives y, por lo tanto, la forma en que impacta tu mente y tu motivación.
En lugar de desconectar completamente Internet, le insto a que simplemente reconsidere la forma en que lo usa. Utilice Internet como una forma de sumergirse en un entorno que lo motiva y lo mantiene enfocado en sus objetivos.
Para un entorno de fitness, personalmente me gusta navegar en el subreddit / r / fitness.
Quora es otro gran lugar para leer la sección de fitness, y hay TONELADAS de canales de YouTube que se especializan en entrenamientos y motivación.
El subreddit / r / books le dará excelentes recomendaciones sobre libros sobre toneladas de temas diferentes, y su barra lateral está plagada de largas listas de libros geniales.
También te recomiendo que te detengas en el subreddit / r / stopgaming si crees que puedes tener una adicción a los videojuegos. Signos y síntomas de la adicción al videojuego.
Recuerde que puede eliminar subreddits que crea que podrían distraerlo para que Reddit termine siendo un entorno que lo ayude a alcanzar sus objetivos, en lugar de detenerlo.
Más recursos orientados a libros:
FightMediocrity
Las mejores listas de libros
Otros recursos / ‘entornos’ en línea que utilizo para dar forma a mi mente:
La escuela de la vida
TED: ideas que vale la pena difundir
