No necesariamente es así. También puede haber muchos otros factores, como el porcentaje de grasa, el equilibrio hormonal, el equilibrio vitamínico / mineral, el perfil lipídico, la eficiencia de los órganos como el hígado, el corazón, etc. La lista es interminable.
Supongo que esta pregunta está dirigida principalmente al contenido de grasa corporal. Entonces, me ocuparé de eso.
Siento que el IMC (Índice de masa corporal) es una medida que está sobrevalorada. Básicamente es una proporción de su altura y peso. Ahora el peso de una persona puede ser mayor si es muscular, no es necesario que tenga un alto porcentaje de grasa.
Por lo tanto, creo que las medidas más importantes serían la tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) y el porcentaje de grasa corporal.
Si le apasiona mantener una buena salud, le sugiero que compre uno de esos dispositivos de cálculo de grasa corporal / BMR y una escala de peso. Estos son dispositivos fáciles de usar y ambos combinados costarán alrededor de 3K en INR.
Un porcentaje de grasa corporal inferior al 15% es bueno. BMR dependerá de su altura, peso, porcentaje muscular. 2000-2200 Kcal es bueno para tener.
