Tengo una sensación similar sobre el levantamiento de pesas. Obtengo un gran alivio del estrés al levantar pesas pesadas. Trabajo en un laboratorio con sustancias químicas peligrosas que me comerán los huesos antes de que mi piel muestre algún síntoma, por lo que mi objetivo es mantenerme despierto y alerta en el trabajo.
He intentado entrenar por la mañana, por la noche y en el medio y puedo decir que me gusta de noche. Algunas personas pueden entrenar a las 6 a.m., tomar una ducha a las 8 y venir a trabajar a las 9 pero no puedo levantarme por mi vida. Me encanta la mañana duerme mucho más de lo que duerme la noche. Así que cambié mi entrenamiento a altas horas de la noche y me salteé cosas como la cafeína y preparo bebidas el día anterior a trabajar. Como no me estimulan, no afecta mi trabajo al día siguiente y recibo alivio del estrés. No estoy muy seguro de cómo la natación cabría en tu agenda.
Es mi experiencia, pero espero que puedas sacarle provecho.
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