No hay necesidad de entrenar dos músculos en un día. Está bien en casos como hacer abdominales con cualquier músculo, combinación de tríceps y bíceps en un solo día. Te sugiero que te concentres ahora en tu dieta, representantes y te haga trabajar.
Ahora, eres un constructor con experiencia de un año que conoce bien las variaciones de cualquier músculo. Sigue aumentando tus repeticiones y series. Eso definitivamente te llevará a ganar una mejor masa muscular y un cuerpo perfecto.
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