La inflamación es la causa del dolor. La leche, la soja, el azúcar y los cereales pueden causar inflamación en el cuerpo. Recomiendo tratar de eliminar estos de su dieta. Luego, después de algunas semanas, puede tratar de agregarlas a su dieta de a una por vez mientras lleva un diario de alimentos. El jugo de cereza agrio, el aceite de pescado y el caldo de huesos pueden ayudar a aliviar el dolor también. Mantenerse activo caminando y estirando puede ayudar también.
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