Soy un estudiante que se prepara para JEE. Necesito estudiar mucho, pero no puedo reducir mi sueño y generalmente duermo durante 8-9 horas. ¿Que debería hacer?

Gracias por A2A.
Todo lo que necesita es un plan de tabla de tiempo práctico, en el que enumerará las tareas que debe hacer en un día, priorizarlas, asignarle tiempo a cada tarea pendiente con cierto tiempo de amortiguación y seguir el plan de manera determinista, seguirlo todos los días.
Deberías dormir de 6 a 8 horas todos los días. Vea si está durmiendo menos o más que eso, significa que su mente se está sobrecargando demasiado o que no tiene elementos de acción asignados que le ayudarán a despertarse a la mañana siguiente.
Observe su vida, vea dónde se está utilizando su tiempo. Asegúrate de cansar tu mente para que puedas dormir profundamente.

Un factor de ayuda es identificar si es mejor a la mañana o a la noche. En general, es preferible aprovechar las horas tempranas de la mañana para aprender cosas nuevas. Vea si puede hacerlo un hábito.

Espero eso ayude.

Creo que si estudias correctamente según tu cronograma, entonces no necesitas estudiar por la mañana.

Concéntrese en la calidad y el resultado del tiempo que dedica a estudiar, en lugar de preocuparse por el tiempo extra que se desperdicia en la mañana. Es natural que estudiar durante tanto tiempo agote el cuerpo y la mente. Si se despierta a las 8 y no pierde mucho tiempo, de 9 a.m. 3 p.m. a 10 p.m. a 11 p.m., eso es casi 7 horas de autoaprendizaje y de 4 p.m. a 9 p.m. eso es 5 horas de trabajo. horas de estudio.

Entonces, en lugar de eso, haga esas 12 horas al día de estudio con buena concentración y trabajo duro y logre el máximo resultado.

He revisado las respuestas a continuación, estoy completamente de acuerdo con Mayank Maurya.

Si siempre ha tenido un sueño prolongado, está bien que duerma más de 6 u 8 horas. No compare su sueño con los demás. En su lugar, utilice las 12 horas que tiene para estudiar durante el día. Además, dormir es tan importante para un buen rendimiento en su examen … juega un papel en el aprendizaje, la memoria y la concentración.

enlace para la higiene del sueño: https://www.sleepassociation.org …

Si es posible, haga “elaborar el aprendizaje” en lugar de “aprendizaje de memoria” y una revisión rápida inmediatamente después de que termine un tema. Esto ayudará a retener lo que usted aprende mejor.

Todo lo mejor.

Duerme 8 horas al día, en tu caso puedes dormir de 11 a 7 después de eso a partir de las 8 a. M. Empieza a estudiar (desconectate del mundo exterior hasta que estudies. No hay teléfonos móviles, ni internet, ni televisión, simplemente perdidos en tus temas) estudiar 4-5 horas toma 45 min. descanso. Después de ese estudio hasta las 3:15 p.m. y luego siga su horario como lo hace.

Recuerda que si realmente quieres descifrar a Jee, debes estudiar mucho como puedas.

Lo siento por deletreos y errores gramaticales. Espero que te guste mi respuesta

Dormir durante 7-8 horas es normal y muy importante para el cerebro fresco. Entonces, de 12 a 7 es un buen momento para dormir. Normalmente, si cruzas 11 puedes estar despierto por mucho tiempo, hacer un ciclo de sueño y seguir. Concéntrese más en el estudio de uno mismo, comience a intentar viejas preguntas con temas de tema y luego muestree documentos. Solo para comparar con la terminología de Cricket Estudiar y hacer preguntas del libro es como una práctica en la red en la que se mejoran las habilidades, hacer trabajos de muestra es como jugar partidos amistosos y el examen final es como un partido de prueba. por lo tanto, tener práctica de partidos es muy importante antes de que cualquier gran partido que sea similar al papel de muestra sea muy importante antes del examen final. La mejor de las suertes y estoy seguro de que te crackearás.

Jaja, ¿sabes? Tenía la misma pregunta cuando me estaba preparando para eamcet de bycp.

¡Sabes cuándo duermes mucho !. Cuando estás deprimido por tu estilo de vida, o

Cuando te falta interés en lo que estás haciendo.

Cuando tienes suficiente interés !. SUFICIENTE INTERÉS, dígale a usted mismo, ya es suficiente por hoy … leeré más tomrw.

Simplemente concéntrese más, beba café más o simplemente duerma de 8 a 9 horas, estudie otro tiempo para no perder tiempo.

El tiempo ideal para dormir es de 10 a 4 a. M. Ie; solo 6 horas. Intenta seguir estos tiempos verás un gran cambio en tu estilo de vida. Las personas que duermen durante este tiempo serán más activas que las personas que duermen de 8 a 10 horas. Todo lo mejor para JEE.