Con una dieta adecuada como vegetales verdes, granos (mijo, Ragi, jowar, etc.), frutas en el desayuno, ingesta de líquidos adecuada (8 vasos / día) durante todo el día, y la cantidad mínima de cena 2 horas antes de dormir, puede ayudarse a sí mismo en reduciendo peso Junto con la dieta, debes invertir algo de tiempo en tu cuerpo haciendo un poco de ejercicio específicamente para tu estómago. Para ver algunos consejos, puedes mirar el video a continuación:
¿Cuál es la manera de comenzar a tener un estómago plano al menos? ¿Estoy arruinado? ¿Hay una posibilidad de ser normal con un estómago plano?
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