Bruh … DEPENDE del tipo de persona que eres. Soy un monstruo limpio. Me ducho después de cada entrenamiento.
Luego hay personas que no son tan cuidadosas con su higiene y no se bañan (después de su entrenamiento es lo que quiero decir jajaja).
Deberías hacerte esta pregunta tú mismo si estás bien con no ducharte. Es tu decisión bro no la jaja de nadie más.
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Cómo hacer que mi cuerpo sea más fuerte
¿Qué ejercicio diario te permite ganar unas pocas pulgadas (alto)?
¿Debo hacer ejercicio si mi espalda baja está dolorida por un entrenamiento anterior?
¿Aumentará el yoga la altura después de la pubertad, o es solo un mito?
¡Sí!
Una ducha después del gimnasio ayuda a relajar los músculos y, por lo tanto, hace que la curación sea más rápida.
Método recomendado:
1. Alternativo entre caliente y frío. (Como comenzar con agua tibia seguida de frío)
2. Las duchas frías también ayudan a abrir los poros de la piel y hacen que uno se sienta más seguro y fresco.
sí, simplemente debido al hecho de que un gimnasio es uno de los lugares más fáciles para recoger bacterias y virus. Por lo tanto; incluso si no suda, debe ducharse para evitar enfermarse, lo que a su vez le impedirá ir al gimnasio.
LA APTITUD DE LA OFICINA
Seguro. El hecho de que no haya sudado no significa que no contraerá una enfermedad. Hay gente entrando al gimnasio, trabajando con manos sucias en máquinas que no han sido limpiadas. No se sabe si alguien entró con gripe para resolver la enfermedad (sin importar en qué estación es) o se enojó entre series y se fue directamente a su set. Eso apenas está arañando la superficie de la grosería del gimnasio.
Juega a lo seguro y golpea la ducha.
Sí, siempre estuviste allí tocando las máquinas siempre duchándote, no querrás tener wingworm si suda, eso significa que tu entrenamiento fue incluso mejor
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