¿Debo hacer ejercicio si mi espalda baja está dolorida por un entrenamiento anterior?

Sí, siempre y cuando su espalda baja no esté adolorida por exagerar en su entrenamiento anterior. Si se trata solo de dolor muscular, los ejercicios de su brazo no deberían tener ningún efecto sobre la parte baja de la espalda. Pero si te pusiste en cuclillas y ensuciaste la espalda, es mejor que te lo tomes con calma y veas a un médico.