Existen múltiples razones por las cuales puede sentir dolor en la espalda debajo de las costillas. Sin tener más conocimiento sobre lo que lo hace daño, con qué frecuencia duele, cuánto tiempo ha sido esto un problema, qué tan intenso es, si es aleatorio o si puede recrear los síntomas, etc., una respuesta directa y bien informada es difícil.
Desde el primer momento, si está preocupado, le recomiendo que haga una cita con un profesional médico. Los fisioterapeutas, los quiroprácticos o su propio médico de atención primaria (médico de cabecera, enfermera practicante, etc.) pueden evaluar con precisión sus síntomas y ayudarlo a descifrar su dolor.
En cuanto a lo que potencialmente podría causarlo:
- Una distensión muscular del cuadrado lumbar (QL para abreviar), erector espinal o músculo oblicuo abdominal;
- Puede intentar un poco de estiramiento ligero, caminar aeróbico o una secuencia dinámica de calentamiento cada 2-3 días y hacer un seguimiento de cómo se siente.
- Infección renal o cálculos renales;
- Cálculos biliares u otra disfunción de la vesícula biliar;
- Hígado graso u otra disfunción del hígado;
- Síndrome de intestino irritable (SII);
- Sensibilidad a los alimentos;
- Y así sucesivamente….
Entonces, como pueden ver, hay muchas opciones; algunos son sencillos y otros requieren más pruebas.
Este es mi consejo: si puedes golpear físicamente los músculos o estirar / mover de cierta manera y hacerlo daño, entonces visita la Terapia Física RowPhysio y podemos conversar sobre algunas opciones de rehabilitación y entrenamiento. SIN EMBARGO, si no puede reproducir sus síntomas de dolor de manera confiable, haga una cita para hablar con su médico de atención primaria y traiga sus observaciones, notas, preguntas, historial de actividad, historial intestinal / vesical, informe veraz de su alimentación / hidratación diaria y regímenes de ejercicio y llegar al fondo de esto.
Greg Spooner, DPT – RowPhysio
