Podría herir tu cuello si lo haces incorrectamente. Sugiero hacer rollos de Pilates para asegurar que los músculos correctos sean fuertes y que el rollo sea suave. no es un ejercicio para hacer regularmente.
Hacer una vuelta atrás requiere ejercitar el cuello. ¿Podría esto arruinar tu cuello de alguna manera cuando lo haces a menudo?
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