Tómatelo con calma por la noche. Mire un poco de televisión o lea un libro. No haga extenuantes y, por supuesto, duerma un poco temprano. Por la mañana, beba un vaso de agua fría para aumentar un poco su metabolismo y despertar sus músculos “dormidos”.
Tampoco es un secreto que cuando realiza algunos ejercicios de rutina por la mañana, se sentirá lleno de energía todo el día.
¡Aclamaciones!
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