Cómo combatir el impulso de volver a dormirse una hora más o menos después de levantarse temprano

Café … mucha cantidad

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¿Cómo has sabido definitivamente que no dormiste bien a la mañana siguiente sin un rastreador de sueño?

¿Por qué dormir es mejor que dormir demasiado?

¿Cuál sería una buena forma de regular mi ciclo de sueño?

¿Qué tan rápido se regenera nuestro cuerpo durante el sueño?

¿Cómo dormir temprano? Siempre miro YouTube antes de acostarme y se ha convertido en una rutina, ¿cómo puedo cambiar esto ya que afecta mi sueño?

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¿Hay alguna manera de resolver mi día en la noche y en la rutina diaria si duermo en la mañana y me despierto a última hora de la tarde?

¿Cómo es si estoy durmiendo demasiado y soñando con historias al azar?

¿Cuáles son los beneficios obtenidos al dormir 8 horas cada noche?

¿Por qué no puedo dormir a menos que me masturbe?

¿Qué debo hacer para reducir mis horas de sueño, porque cada vez que voy a la mesa de estudio en pocos minutos me canso y tengo sueño?

No sé por qué, pero de repente me siento cansado, incluso sé que tengo + 8 de sueño?

Como sabemos, una persona debería dormir durante 8 horas por día. Algunas personas duermen continuamente 8 horas, pero algunas personas duermen sus 8 horas en 2 espacios (cada ranura 4 horas). ¿Cuál es la forma más saludable?

Cuando alguien muere mientras duerme, ¿se quedan sin aire antes de pasar?

¿Por qué me siento con sueño todos los días?

¿La sensibilidad mientras duerme es considerada una enfermedad? Algunas personas se despiertan cuando hay un poco de ruido, pero otras pueden dormir mientras alguien camina por la sala, ¿debería corregirse?