¿Puedes tener aceite de soya con una dieta baja en FODMAP?

Aquí está la lista de todos los alimentos que puede y no puede comer con la dieta baja en FODMAP:

Básicamente, como puedes ver en la foto de arriba, ¡cualquier producto de soya debería tener un uso limitado!

Puede encontrar más información sobre los enlaces:

Baja dieta FODMAP 101

Guía para una dieta baja en FODMAP

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Yo esperaría que sí, ya que la soja vegetal parental se usa en la leche de soja para reemplazar los productos lácteos (“leche”) para las personas con intolerancia a la lactosa como yo.
Uno no necesita tener lactasa para digerir productos de soya.

Andrea Jarak

Todos los aceites son bajos FODMAP (según la aplicación Monash)

Andrea Jarak

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