sabemos que los seres humanos pueden sobrevivir durante muchas semanas sin comida, en el sentido de que la comida no es vital en una situación de supervivencia. La privación de alimentos es similar a la deshidratación que tiene en el cuerpo mucho antes y al final causará la muerte. Otro efecto físico notable incluye la incapacidad para controlar la fluctuación de la temperatura corporal y el sistema inmune debilitado. Necesitamos comida para la supervivencia, pero no está en la lista de necesidades críticas. Pasar sin comida por poco tiempo, incluso si una semana no produce inanición podría traer efectos deseables tanto física como mentalmente.
En la situación de supervivencia, es deseable un poco de grasa corporal extra porque cuando no hay comida, la grasa corporal interviene como un sustituto. Hay 3600 cal en una libra de grasa corporal humana y, dependiendo de la velocidad con que el cuerpo quema esas calorías, proporcionará energía durante aproximadamente un día y medio. Mientras más trabajo tengas que hacer, más calorías y nutrientes quemará tu cuerpo. por lo tanto, cuando se encuentra bajo privación de alimentos, la eficiencia del movimiento se vuelve esencial, ya que cuanta menos actividad tenga que realizar, mayor es la posibilidad de que viva más tiempo.
