Así es como se siente entrar al sueño ligero . Para algunas personas, se siente como una caída, porque aparentemente parece que se desmaya. Aunque las dos condiciones son bastante similares.
Científicamente hablando , lo que estás experimentando como “desmayos” son contracciones musculares involuntarias , llamadas sacudidas de hipnía. Son muy comunes, casi el 70% de las personas tienen esta experiencia.
La ciencia realmente no sabe, lo que los causa. Las sacudidas hipnóticas pueden ocurrir al azar o pueden ser causadas por ansiedad, cafeína o estrés. O tal vez es solo nuestro cuerpo “exigente” una posición diferente para dormir. En pocas palabras, siempre y cuando no sea dañino cuando tenga ganas de caerse o desmayarse cuando se queda dormido, simplemente dé la vuelta y déjese llevar.
