“Se agrava la ansiedad …”. Sé que se siente bien .
En una oración: la psicoterapia puede sanar la ansiedad, uno tiene que responder a las preguntas desde la voz interior silenciosa , la que desencadena las emociones espontáneas, describe la emoción que invoca la pregunta ; NO conteste las respuestas verbales de la mente lógica controlada por el cerebro: uno tiene que volverse emocionalmente vulnerable y usar los tejidos en la sala de terapia.
Eso es todo lo que necesitas saber.
Siga leyendo si desea comprender más de mi experiencia exactamente la misma que está viviendo.
Cuando las drogas que alteran el estado de ánimo me fueron recetadas, me puse tremendamente ansioso. Estoy escribiendo un capítulo en mi libro. Me dijeron que el síntoma de ansiedad con los estabilizadores del estado de ánimo se reduce con el tiempo, pero no podía lidiar con las primeras semanas de ansiedad y náuseas.
Los antidepresivos estaban bien para mí, pero los estabilizadores del estado de ánimo crearon estragos en mi mente.
Se puso en peligro la vida mientras mi corazón se aceleraba, sentía como si pudiera explotar, dolores de angina se inflamaron y mis labios se pusieron azules. Vivo con un síntoma aparentemente inmejorable de PTSD; una respuesta de pelea o huida dañada. El resultado de PTSD? Dos ataques al corazón y un tercero sospechoso más las operaciones para evitar el trabajo y los stents desde la edad de 42 años.
Sospecho que hay mucho miedo subconsciente todavía vivo en mi subconsciente. Sé que hay una ira inmensa que se agrava con el estado de hiper alerta constantemente. Es agotador Pero es una experiencia de vida mejor de la que puedo recordar desde la infancia.
Es posible que tu ansiedad tenga raíces en el pasado; un evento que conscientemente cree que no podría haber aumentado sus síntomas de ansiedad y depresión. La oración anterior describe mi vida, no la tuya, solo compartimos algunos síntomas, pero muchos de los míos se curan; entendido y no hay confusión sobre la vida.
Está iniciando un viaje sin el beneficio de experiencias curativas en terapia.
La mente subconsciente esconde muchas cosas. La terapia puede exponer y sanar cosas ocultas. Esta es mi comprensión de las experiencias personales en terapia, no la opinión de un observador y un lector del proceso.
El mismo proceso de curación se repite a medida que se sana cada memoria emocional. Es como agregar capas de pintura de calidad, cientos de capas para mejorar la calidad de vida, todas las mismas emociones pacíficas, esa pintura de “color”.
La misma pelea dañada o el daño de la respuesta de vuelo me hizo resistente a la psicoterapia también. Nunca me di cuenta porque la mente subconsciente nos oculta el dolor; protege nuestra mente consciente de una manera.
Me mantuve resistente a la Psicoterapia hasta que respondí describiendo la emoción espontánea que cada pregunta de terapia evocaba: cambiaba adjetivos y sustantivos por emociones, solo respondía una palabra , luego comenzaba la curación.
Aquí hay un buen sitio para obtener más información profesional Cómo reconocer los síntomas de la depresión y obtener ayuda efectiva
Mi historia se presenta en Many Walks Through My Valley Of Death
