¿Las personas que fuman desarrollan ansiedad o son personas que fuman con mayor probabilidad de estar ansiosas y que fuman para auto tratarse?

Sufro de ansiedad y sí, soy fumador. Como otros han dicho que es un círculo vicioso, cuando un fumador está estresado, tendrá un cigarrillo para “calmarse”, que en realidad solo satisface la adicción a la nicotina, y luego, fumar aumenta la frecuencia cardíaca y reduce la ingesta de oxígeno, lo que puede la ansiedad se siente aún peor. Aunque tengo que decir que cuando estoy teniendo un ataque de pánico completo, tengo un cigarrillo porque me ayuda a regular mi respiración, ya que tengo que respirar profunda y lentamente mientras fumo, lo que me saca del ataque de pánico, ya que me impide respirar demasiado rápido, lo que causa ataques de pánico y mareos. Por favor, no me malinterpreten. No le estoy diciendo a las personas que tienen ansiedad que empiecen a fumar porque ayuda, porque ciertamente no solo empeorará las cosas, mi ansiedad probablemente no sería tan mala si no fumo. X