Sí, puedes ir a ver a tu médico por ansiedad y nunca debes sentir la menor vergüenza de hacerlo. Solo dígalo como lo hizo aquí, claro y simple, y dígale a su médico que tenía miedo de consultar. Eso es TAN natural. Sin preocupaciones. Y aquí está lo más importante:
Si su médico no toma su problema en serio, o si se siente incómodo después de hablar un rato, y se ve obligado a tomar decisiones que cambiarán su vida para bien o para mal (píldora, hospitalización) que no está listo para hacer , *** por supuesto ir y buscar a otro doctor ***.
Tienes que tener una relación muy personal con tu doctor. Si tus personalidades chocan, o si sientes que tu doctor está tratando de “arreglarte”, ve a ver a otro doctor o psicólogo / psiquiatra, o maestro de meditación … quien sea que sea * calificado realmente puede ayudarte.
Déjame compartir mi historia contigo. Cuando estaba en la escuela secundaria con tu edad, mi ansiedad era tal que echaba de menos 2-3 días de clases cada uno. soltero. semana. Me escondería en rincones oscuros y lloraría.
Lo peor de eso? Fui uno de los estudiantes más brillantes de esa escuela. Ya sabes, el tipo de estudiantes charla con los docentes después de la clase, el estudiante que es el número uno en el campo académico y que tiene una gran opinión política, está en 1000 trillones de comités, el estudiante puede tener una conversación informal con el director entre clases.
Yo era ese tipo.
¿Por qué me duele el pecho o el corazón cuando estoy nervioso y cómo lo detengo?
Los maestros ni siquiera estaban preocupados cuando mi tarea comenzó a llegar tarde. “Está tan ocupado, va a estar en una buena pila dentro de 3 días”, puedo escucharlos pensar. Pero pasaron los 3 días. La semana pasó. Pasó un mes. Esta escuela fue muy especial, y extremadamente pequeña, muy pequeña. Como 90 estudiantes en total. En TODOS los años.
Entonces yo era como un héroe. Todos me conocen. Se me concedieron excepciones sin ningún problema. Toleraron el hecho de que comencé a faltar a la escuela dos días a la semana, y la mayoría de los maestros ni siquiera vieron nada alarmante en este hecho.
Mi nivel de ansiedad era tan alto que tenía miedo de caminar en “mi” escuela. Tenía miedo de hacer mi tarea, porque no iba a ser perfecta, ¡y no podía tolerar eso! Tenía miedo de contarles a mis profesores, porque sabía que todos me consideraban uno de los alumnos senior más brillantes que alguna vez había intentado sus clases, al menos así es como me sentía.
No pude traicionarlos. Traté de fingirlo, pero era obvio que solo … estaba perdido. En esta escuela, tuve un tutor como cualquier otro estudiante. Mi tutor conocía mi problema y ella me ayudó muchísimo. Empecé a ver a los psicólogos de la escuela que trataban de advertir a mis profesores una y otra vez, diciéndoles que se me acercaran, preguntaran qué estaba pasando, que me hicieran más cómodo, etc.
Nadie lo hizo. Quiero decir, yo era el elefante en la habitación. La gente comenzó a hablar a mis espaldas. No podía soportar el nivel de rendimiento que esperaban de mí. Aplasté.
Fui a un psiquiatra, quien me dijo que el problema era … mi organización.
Me diagnosticaron déficit de atención.
Siempre he sido artístico, mi agenda era desordenada, pero fui uno de los mejores estudiantes. Aún así lo creí. “Mi desempeño en la organización es miserable”, pensé. Entonces él dijo que mi desorganización me llevó a la ansiedad, no al contrario. Y pensé que él tenía razón. Es totalmente absurdo, pero pensé, “eso tiene sentido”.
Acepté su medicamento. Casi todas las noches, cuando volvía a casa de la escuela, comencé a tener una crisis de pánico irreal. Lamenté objetos y lloré y grabé mi cabeza contra las paredes, solo para terminar literalmente temblando en el suelo hasta que estuve vacío de toda la energía en mí. El médico dijo que era una “gota”: en la noche mi medicamento dejaría de funcionar, y la diferencia entre mi química cerebral estándar y la alterada por la píldora era demasiado para mi cerebro.
Por lo tanto, crisis de pánico repetitivo. Tanto para el alivio de la ansiedad: /
Él me dio otra pastilla para remediar esto. Realmente no estaba funcionando. Tuve una relación horrible con el trabajador social que también me siguió en ese momento.
Sin embargo, todavía creía que tenía que ir allí. ¿Era él un mal doctor? No. Pero su visión era drásticamente diferente a la mía. Quería verme comportarme de cierta manera, la forma “correcta”. Insistió en decir que mi prueba de coeficiente de inteligencia (130, para aquellos para el cuidado) era defectuosa, que era un error. Él simplemente no creería que podría tener un coeficiente de inteligencia alto, había logrado proezas intelectuales muy superiores a mi edad y también ser un pequeño y miserable adolescente perdido.
Me hizo sentir como si nada, pero al menos, pensé que podría arreglar ese “nada”.
Y no lo hizo. Mientras tanto, la trabajadora social constantemente me acosaba tratando de hacerme decir algo en contra de mis padres, que siempre tenían el mejor comportamiento que un niño como yo podía soñar.
No entendieron que podía sufrir así. Que podría ser un estudiante tan estimado y, de repente, lamentablemente fallar cerca del tiempo de graduación.
Un día, fui a ver al psiquiatra. Ese día llegué tarde, uno de mis síntomas cuando vivía con ansiedad era llegar tarde. Pero yo estaba, como, 15 minutos tarde.
No es un gran trato. Especialmente cuando sabes que tu paciente está muy desorganizado, apenas funcional y extremadamente ansioso.
No vas a creer lo que pasó … Llegué allí.
Mi doctor se había ido.
Se había ido porque no podía esperar 15 minutos miserables para un paciente con necesidades desesperadas. Sé que tuvo que ir al hospital. Sé que tenía otros pacientes. Pero esto fue programado. En mi vida vi más doctores y especialistas de todo tipo que nunca podría desear a nadie, y esto nunca me pasó antes o después, aunque he llegado tarde una cantidad alarmante de veces.
Tomó esto para convencerme de que él no era el médico adecuado para mí.
Mi ex médico de familia, que tuvo la amabilidad de volver a abrir mi archivo, me tomó bajo su protección. Ella me dio un medicamento perfecto y cambió mi vida para siempre.
Estoy perfectamente feliz y no he vivido una crisis de pánico en 6 meses como mínimo.
No pases por todo esto; pida ver a otra persona si no está cómodo con su médico. A menudo es una cuestión de personalidad. No creo que fuera un mal doctor.
Y nunca, nunca, te avergüences de la enfermedad mental. Sé orgulloso de quién eres. Meditar. Hacer yoga. Haz lo que amas. Sé valiente y deja de pensar demasiado … empieza a vivir. Con la ayuda adecuada, pasará por esto.
Atentamente,
tu amiga Jasmin B.
