Prefacio a esta afirmación diciendo que también estoy en su embarcación como estudiante de medicina (algo así como un mojado), y que he enfrentado el mismo problema. Al estar en una escuela de medicina asociada con un hospital de investigación masivo y numerosas compañías de la industria médica / biológica que lo rodean, la presión siempre está presente. UAB es un líder mundial en investigación de trasplantes y tiene un trabajo de primer nivel en todos los campos principales, por lo que naturalmente atraemos a algunas personas muy motivadas. Esto es fantástico y es en última instancia la razón por la que decidí venir aquí, siendo como yo Me encanta la investigación y quería un entorno que fuera desafiante y me ayudara a desarrollarme a fondo como médico.
Ahora, le suplico que analice lo que realmente lo trajo a la escuela de medicina en primer lugar. ¿Crees que estás buscando medicina por las razones correctas? Vine aquí para poder entrar en algún tipo de Oncología. Mi madre falleció cuando yo tenía 12 años de cáncer de mama, lo que cambió mi vida de una manera tan inimaginablemente masiva que incluso pensar en seguir cualquier otro campo de la medicina / investigación (y mucho menos en otra carrera) me parece completamente erróneo. Luego pasé a perder a mi abuela, que me crió después de haber perdido a mi madre, al cáncer de pulmón cuando tenía 20 años. Por el contrario, un médico de urgencias extremadamente habilidoso en el que trabajé en mi antiguo ED odió su carrera porque entró en por el dinero. Ahora vuela entre aquí y Nigeria (su país de origen), donde posee una planta de energía que compró con los fondos que generó de la práctica y el mercado de valores. Estos son dos extremos del espectro muy diferentes, y es necesario que descubra dónde se encuentra para determinar si puede verse satisfecho de practicar medicina. Dicho esto, hay innumerables profesiones dentro de la medicina que podría perseguir si siente que algo de su insatisfacción radica en tratar con los pacientes (radiología, patología, productos farmacéuticos, etc.). Entonces, ¿qué te trajo a este punto? ¿Fue una experiencia particular que has tenido desde que comenzaste la escuela? ¿Estás insatisfecho con dónde estás ahora porque no estás viendo pacientes en este momento, y eso es lo que quieres hacer? ¿O simplemente te quemaste de toda la escuela y la gran afluencia de información que estás enfrentando aquí en tu primer año? Un buen amigo mío se encontró en ese lugar (después de su primer año de residencia), y obtuvo un permiso de ausencia para que pudiera pasar un tiempo recobrando la perspectiva y persiguiendo sus intereses. Hasta la fecha, él no sabe si continuará. Sin embargo, su salud mental ha mejorado dramáticamente como resultado. Me gustaría tener un permiso de ausencia en mente como una opción. Tómese un año libre y regrese cuando calcule las cosas si cree que eso podría ayudarlo.
En última instancia, tendrá que preguntarse si está dispuesto a tomar la paliza proverbial que es la escuela de medicina para llegar al otro lado.
Después de hacerte esas preguntas y pensar en ellas un poco, tengo un cuento y algunos consejos más para ofrecer.
Dentro de mi primer mes de escuela comencé a tener problemas de relación. Mi novia argumentó que no estaba pasando suficiente tiempo con ella y que no le presté la atención / consideración que necesitaba. Mientras esto ocurría, estaba metido hasta la rodilla en el trabajo más intenso en el que me había encontrado, y tuve problemas. Estaba frustrado conmigo mismo por falta de concentración. Pensé que era un gran triunfador, y no estaba a la altura de mis propias expectativas de mí mismo. No pude resolver el problema. Pensé que la falta de motivación era imposible dado el motivo por el que decidí dedicarme a la medicina, mientras que al mismo tiempo luchaba con nuestros exámenes y no conservaba material. Por mi vida, no pude entender qué le había sucedido al hombre que comenzó este viaje. Además de todo esto, estoy endeudado con mi licenciatura (tenía una beca, pero no era inteligente con el dinero en ese entonces y lo lamento un poco), lo que me hizo sentirme asustado de tomarme un tiempo libre para ir a un alma. buscar y descubrir por qué he sido tan deslucido. (Tengo algunos préstamos que están a través de USAA que no podría ser diferido para un permiso de ausencia)
¿Has podido detener un ataque de pánico completo antes de que sucedan?
¿Por qué la respiración profunda ayuda a controlar la ansiedad?
Cuando tuvimos nuestro descanso de otoño, tuve un colapso mental legítimo. Llegué a un lugar donde no podía dormir sin beber debido a los excesos de los fines de semana que pensé que aliviarían mi estrés en concierto con la ansiedad de nunca terminar lo suficiente. No dormía lo suficiente, me sentía distante de todos los que me rodeaban, y nada iba bien.
Entonces, ¿ qué hice para salir de la agonía de esta depresión que amenazaba con alejarme de mi sueño?
Primero, rompí con mi novia. Si no estuviera satisfecho conmigo mismo, no podría estar satisfecho con alguien. Fue una decisión difícil para mí hacer y pesó mucho sobre mí, pero fue lo correcto.
Segundo, fui a ver a un psiquiatra. Muchas escuelas de medicina y hospitales de enseñanza ofrecen servicios de asesoramiento gratuitos a través de su Oficina de Desarrollo Profesional, donde los médicos, residentes y estudiantes de medicina pueden ver a un psiquiatra de forma gratuita para analizar los problemas que puedan estar teniendo. Esto puede ser LARGO para ayudar a identificar los problemas que está teniendo y de qué se derivan. Creo que (al menos en mi escuela), aproximadamente el 70% de los estudiantes de medicina buscarán asesoramiento en algún momento durante su educación médica. Esto es COMPLETAMENTE normal. Nos piden que hagamos algo absolutamente extraordinario, por lo que, naturalmente, supone un gran precio para nosotros mismos. Si tienes un estigma para buscar tratamiento con salud mental, cuídate e ir a ver a un psiquiatra. Me ayudó a comprender la naturaleza de las anomalías mentales de forma más exhaustiva, y recibir tratamiento me ayudó a marcar la diferencia en mi vida. (Nunca me di cuenta de la prevalencia de TDA hasta que llegué a la escuela de medicina. Mucho menos pensé que podría sufrir de tal condición. Buscar tratamiento me ayudó a entender el trastorno en un contexto notable. Si está interesado, lea estos documentos. La evolución de la hiperactividad, impulsividad y diversidad cognitiva, trastorno por déficit de atención e hiperactividad: una perspectiva evolutiva
Tercero, cambié mi estrategia de estudio. Has escuchado a todos decir: “Tienes que descubrir qué funciona para ti”. Bueno, es verdad. Todo el mundo aprende de manera diferente y se deben emplear múltiples estrategias para un aprendizaje óptimo. Ahora me encantaría decir que soy el aprendiz más eficiente del mundo y que tengo un secreto loco sobre cómo hago las cosas. En realidad, mi método es relativamente simple. Cuando voy a conferencias o las veo por primera vez, tomaré todas mis notas en Onenote en mi computadora. La segunda vez que veo la conferencia, hago lo mismo. Esto me permite detener las conferencias y el material de la agrupación, así como enmendar mis notas con cosas que extrañé o detalles relevantes que encuentro de los libros, la literatura, los recursos en línea, etc. Finalmente, en los tres días antes de un examen, comienzo Escribir a mano mis notas (la prueba está en el pudín para el aprendizaje kinestésico en la mano: escribir sus notas). Aprender a través de la escritura a mano o a máquina influye en el reconocimiento visual de nuevas formas gráficas: pruebas de imagen conductual y funcional.
Otro consejo: luego uso estas notas escritas a mano, que contienen muchos ejemplos, compilaciones de enfermedades y medicamentos relevantes, y enlaces entre material de diferentes conferencias, como una guía de estudio que puedo ver rápidamente.
Reestructuré mi día de trabajo. Me despertaba alrededor de las 4 de la mañana y comía / preparaba mi almuerzo para el día e iba al gimnasio. Tener un compañero hace que esto sea mucho más fácil. Intenta encontrar a alguien en tu clase y haz que los demás rindan cuentas. A las 6:30, estaba viendo conferencias del día anterior o revisando el material que se cubrirá en clase. Esto funcionó bien para mí porque eliminar las distracciones tan temprano en la mañana es fácil. Lea sus correos electrónicos / noticias de la mañana y apague su teléfono. ¡Ponte a trabajar! Entonces, o iba a la clase o subía a ver las clases por mi cuenta (cuando las clases no eran obligatorias) y generalmente trabajaba hasta las 5 p.m., cuando iba a casa y cenaba y pasaba tiempo con amigos o hacía algo que disfrutaba. . ¡ESTO ES CLAVE! Recompénsese por el trabajo que hizo al disfrutar de un programa de televisión que le gusta o persiguiendo su afición . Si no te tomas el tiempo para hacer las cosas que disfrutas, solo te sentirás más quemado.
Si su insatisfacción se debe a que no ve suficientes pacientes y se siente desconectado de la razón por la que decidió ingresar a la medicina en primer lugar (como suele ocurrir cuando los alumnos se queman), busque tiempo y atención médica. Esto llevará mucho tiempo para hacerte sentir más satisfecho con lo que estás haciendo. Mientras caía en mi calma, descubrí que no había visto a ningún paciente fuera de nuestros cursos de medicina clínica. Para mí, esto fue una bala de cristal, ya que la razón por la que decidí ingresar a la medicina fue para ayudar a las personas y sus familias que habían sido diagnosticadas con cáncer. Por lo tanto, comencé a observar en oncología quirúrgica, oncología de radiación y oncología médica. Los días en que teníamos pruebas programadas, me ofrecí como voluntario para la sesión de la mañana para poder pasar el resto del día en la clínica, inmerso en la razón por la que estoy aquí. Diría que incluso si no cree que su falta de pacientes es su problema, debería intentarlo. Tal vez descubras algo en las barreras que te haga desear continuar, para que puedas seguirlo como una especialidad.
Dicho todo esto, es difícil. En el mundo de hoy, los médicos a menudo están sobrecargados de trabajo y agobiados por EMR, administradores, falta de respeto y una clientela cuyo título de Google School of Medicine complica la toma de decisiones y el proceso clínico. Sin embargo, la satisfacción de cambiar la vida de una persona, educar a los pacientes, brindar más tiempo a los niños con sus padres y operar a diario con un alto nivel de habilidad técnica con la oportunidad de ser extremadamente móviles es atractiva. Si puedes encontrar el forro plateado, tu columna de fuerza, tu pieza de oro en la pila de basura, creo que deberías quedarte. Si no puede, encontrará la forma de pagar su deuda haciendo algo que disfrute. Espero que esta respuesta provoque algunos pensamientos que pueda usar para tomar su decisión.
