¿Puede la ansiedad causar acné?

El estrés y la ansiedad son factores importantes que contribuyen a los brotes repentinos.

Las fluctuaciones hormonales son uno de los principales culpables de rupturas. Cuando estamos estresados, liberamos hormonas de cortisol. Un aumento en la testosterona hace que las glándulas sebáceas produzcan más, elevando el riesgo de infección bacteriana en los poros de su piel, lo que causa la formación de granos. Por supuesto, cuando comienzas a salir, el costo emocional que puede tener tu autoconfianza puede llevar a más estrés, que luego continúa el proceso de brotes del aumento de cortisol que tu cuerpo sigue produciendo (un “ciclo de retroalimentación” )

Baja el nivel de estrés de tu vida tanto como sea posible. El ejercicio, el yoga, la meditación y la conciencia de la respiración son todas excelentes herramientas para reducir el estrés. El ejercicio extenuante es especialmente efectivo para descomponer el cortisol en el torrente sanguíneo. Incluso el ejercicio moderado libera endorfinas y serotonina, lo que disminuye los niveles de hormonas del estrés. Además, puede sudar las impurezas y el exceso de aceite, solo asegúrese de limpiar y lavar la piel correctamente después de hacer ejercicio.

Es importante tomar medidas para controlar su estrés. Meditar y calmar la respiración son formas comprobadas de relajar la mente y el cuerpo, evitando que entre en el modo de estrés. Intente tomar las medidas correctas para calmarse, especialmente en los momentos en que está demasiado estresado. Si sabes que estarás en condiciones de estar estresado, este es el mejor momento para ejercitarte y cuidarte, tomar baños, masajes, escuchar música relajante, lo que sea que funcione mejor para ti. Con el tiempo y la práctica, podemos controlar la reactividad y los factores desencadenantes, lo que ayuda a evitar momentos de sobrecarga emocional. Estas son buenas técnicas y hábitos para tener y practicar para la vida en general.

por Tatiana Aynbinder

Esta es una de las facetas de la medicina que no comprendemos del todo. No hay duda de que la ansiedad y el estrés pueden empeorar varias enfermedades de la piel, siendo el acné uno de ellos. Solo mire a las personas antes de los exámenes grandes o después de un gran factor estresante de la vida y su piel puede salir de una manera u otra. Los estudios han confirmado que el estrés puede conducir a un empeoramiento del acné, incluso antes de los exámenes / pruebas. El “por qué” es la parte más desafiante y no creo que ya lo hayamos descifrado por completo.

Se cree que el acné ocurre debido a cuatro factores principales:

  1. “Hiperproliferación de queratinocitos epidérmicos”: obstrucción de los poros de la piel. No está claro cómo el estrés afecta esto.
  2. “Producción excesiva de sebo”: los lípidos / aceites de las glándulas sebáceas de la piel pueden producirse en exceso en las personas con acné. El estrés puede afectar esto ya que las hormonas pueden controlar la producción de sebo. No comprendemos completamente las vías bioquímicas aquí, pero se han presentado teorías sobre cómo el estrés podría afectar la glándula sebácea.
  3. “Proliferación de la bacteria P.acnes “: la bacteria P. acnes en el acné no es una infección, pero pueden perder su equilibrio. No está claro cómo el estrés afecta esto.
  4. Inflamación: esto involucra la reactividad del sistema inmune al folículo piloso. El estrés definitivamente afecta cómo nuestro cuerpo experimenta inflamación, por lo que el estrés también va a afectar esto. De nuevo, necesitamos más investigación aquí.

Cuando se trata de acné, el estrés parece empeorarlo más que causarlo. En otras palabras, si ya tienes acné, el estrés lo empeorará.

Tenemos muchos medicamentos efectivos para tratar el acné y espero que comencemos a observar de cerca cómo las técnicas mente-cuerpo como la meditación y la retroalimentación biológica pueden afectar el acné. Definitivamente necesitamos más investigación en esta área.

La ansiedad puede empeorar el acné debido a que el aumento de los niveles de cortisol del estrés conduce a un aumento de la testosterona en el cuerpo, la piel grasa y, posteriormente, el acné. También he visto varias incidencias en las que las mujeres que antes no tenían acné y que anteriormente no tenían acné pasaron por una experiencia traumática y causaron un ataque severo de acné quístico de inicio reciente.

La ansiedad sola no crea acné , pero la ansiedad puede causar brotes de acné y aumentar la frecuencia del desarrollo del acné .

No soy médico, pero he visto a muchos pacientes más jóvenes en sesiones de terapia grupal que sufren de ansiedad neurológica tener problemas en la piel. Algunos culpan a la ansiedad, pero otros dicen que es un efecto secundario de la medicina. Creo que si ya sospechas de acné, estrés o ciertos medicamentos lo desencadenarán.