Tengo aspergers moderados.
Los medicamentos como Abilify y Quetiapine son geniales para las ansias ansiosas y estos medicamentos me han ayudado. Los únicos efectos secundarios que es probable que no experimente con estos medicamentos son el aumento del apetito y la somnolencia. Pero solo estoy tratando de abrir tu mente a los medicamentos.
Para responder a su pregunta, no hay mucho que pueda hacer además de lidiar con eso. Salir e interactuar con otros es la mejor opción para superarlo. Y una vez que lo hagas, descubrirás que no es tan difícil lo que piensas y comenzarás a disfrutar de tus interacciones con los demás.
Aunque … Tendría que imaginar que una persona que hace esta pregunta es una reclusa y que con ser un recluso a menudo surgen otras enfermedades mentales. Personalmente, he descubierto que mis habilidades interpersonales se ven disminuidas en gran medida junto con la depresión. Rompí mi depresión con la búsqueda de empleo y, a medida que fui más feliz, me resultó más fácil interactuar con los demás.
Creo que sería genial para ti leer ‘Cómo ganar amigos e influenciar a la gente’ y ver videos de youtube de entrenadores de vida como Hayley Quinn e investigar algo del trabajo de Temple Gandin, que tiene Aspergers. Una vez fui a una conferencia suya esperando descubrir el secreto para sobrellevar a Asperger y la esencia de lo que dijo es simplemente salir y lidiar con eso.