Tienes razón, son ataques de pánico. Una naturaleza particular de los ataques de pánico es que cambian la forma en que ves y percibes las cosas. Los ataques de pánico nunca pueden causar locura y desmayos. Te hacen creer que estas cosas son verdad. pero en realidad no lo son.
Recuerde, los pensamientos negativos y la creencia de los que la padecen es el síntoma de la ansiedad y los ataques de pánico. No es la realidad de la mente.
Los pensamientos negativos de miedo son un síntoma de los ataques de pánico.
Caemos presas de eso porque creemos en ellos y comenzamos a decirnos a nosotros mismos que son peligrosos. De hecho, no hay nada de qué temer. Es solo que las sensaciones te están molestando.
así que no importa cuán fuertes sean estos síntomas, siempre recuérdate a ti mismo que es justo y sensato y un estado mental y que los pensamientos que obtienes no tienen nada que ver con la realidad.
Esa cosa no puede hacerte daño.
¿Los probióticos ayudan con los problemas estomacales relacionados con la ansiedad?
¿El autolesionarse es una buena manera de calmar tu ansiedad?
¿Has podido detener un ataque de pánico completo antes de que sucedan?
La ayuda de un profesional puede ser muy beneficiosa.
Espero que esto ayude.
