El nerviosismo es un ejercicio de defensa personal que nuestro cuerpo realiza cuando se requiere presentarlo en la mejor versión de sí mismo.
Te pones nervioso cuando esperas que se realice lo mejor. Asimismo, antes de un examen importante o antes de hablar con su enamorado o proponer a alguien.
Nuestro cerebro decidió bombear la máxima cantidad de sangre a nuestras respectivas partes del cuerpo. Y es por eso que nos sentimos todos nerviosos y nuestras rodillas se debilitan debido a la repentina aceleración y el nivel de ansiedad que nuestro cuerpo comienza a exigir oxígeno extra.
Aquí es donde el ejercicio de respiración profunda viene a nuestro rescate y nos ayuda a llenar ese vacío que queda para el oxígeno en nuestro cuerpo.
Así que la próxima vez que te pongas nervioso, solo piensa que tu cuerpo está cambiando de puesto para traerte la mejor versión de ti. ¡Toma respiraciones profundas y libera a la bestia en ti!
¡Todo lo mejor!
