Estoy de acuerdo con Edward Trujillo. Me gustaría agregar comentarios sobre pesadillas y cómo puedes comenzar a cambiar la intensidad de tus sentimientos al despertar.
Las pesadillas son reflejos de miedos ocultos, subconscientes y falta de control sobre ellos, de algo en la vida que está desencadenando esto ahora. Para un niño, ¡el hecho de que una oruga se convierta en mariposa es un concepto muy extraño! Por lo tanto, incluso cuando se presenta y se recibe bien (la información), parte del cerebro del niño se ha puesto nervioso, ¡ah! adrenalina Él puede pensar, “¿y si eso me pasa? ¿en qué me convertiré?
Como adultos, llevamos esos miedos con nosotros, y la adrenalina continúa. El auto-juicio viene cuando luchamos por tener una vida pacífica y llena de amor.
Lo más útil que puedo decir en este momento es pedirte que por favor recuerdes, estos son sueños simbólicos, han surgido de tu propio subconsciente que te está ayudando a sanar viejas heridas. Ideas atemorizantes que estaban arraigadas quizás desde la infancia.
Cuando despiertes, recuérdate a ti mismo de esto. Haga algo de respiración concentrada (como cuando está en trabajo de parto o en carrera, etc.) para reducir el factor histérico. “Todo está bien” y declaraciones como esa, son muy útiles, como lo son los abrazos. Pero sigue recordándote a ti mismo que no estás siendo lastimado de ninguna manera por estos sueños, que te están brindando información importante. ¿Contemplar qué podría ser eso? Sí, Edward y yo podríamos ayudar a interpretar, pero en este momento, lo más útil es saber que es un sueño, y los sueños nos ayudan a resolver nuestras inseguridades y temores más ocultos.
Antes de ir a la cama por la noche, ¡oh! ¡sí! Pídale que los mensajes de sus sueños sean más amables. Pon algo debajo de tu almohada que te dé esperanza, una carta, una afirmación (declaración de algo bueno y verdadero), algo de lavanda seca, etc.
Duermo durante 6 a 7 horas, ¿qué debo hacer para poder dormir menos?
¿Por qué encuentro dificultades para dormir a los 19 años?
Al considerar estas ideas mientras está despierto, encontrará, eventualmente, la capacidad de separarse más fácilmente del trastorno emocional del material soñado.
La ayuda profesional, tanto psicológica como médica, puede ser útil y tal vez necesaria. No tengo calificaciones en esas áreas aparte de ver un terapeuta y médicos regularmente. Tomar esa decisión es otra forma de escuchar a tu Verdadero y Sabio Ser diciendo que hay una solución. Y te convertirás en esa solución cada vez más.
¡Sean bendecidos!
