Observe si hay hinchazón allí. En caso afirmativo, consulte a un médico ortopédico, preferiblemente un especialista en lesiones deportivas de inmediato. No debe ser una fractura, pero es probable que haya herido algunos tejidos blandos como ligamentos, etc. Si el dolor no es muy intenso, puede tomar compresas de hielo para aliviar la hinchazón y permitir 1-2 días de reposo absoluto. Sin movimiento de rodilla o carga. En cualquier caso, deberías ver a un doctor.
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Probablemente hiperextendido, si aún duele después de una semana, vaya a un médico.
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