Sí. Lo que he encontrado para respirar profundamente es que es malo respirar poco profundo porque eso puede relacionarse con la tensión en la parte media de su cuerpo y puede provocar calambres en el área del estómago. Para aliviar tales calambres durante una carrera, he encontrado que la respiración profunda intencional que involucra los músculos del estómago tiende a aliviar los dolores.
¿La respiración profunda ayuda a los corredores?
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Todos son un poco diferentes. Tienes que encontrar un patrón de respiración que funcione para ti.
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